隨著疫情的反復，不少醫學專家提醒公眾：每天保持足量飲水有利于人體抵御新冠病毒入侵。12月16日，“成都一女子感染新冠后不停喝水卻被送醫搶救”的新聞卻沖上各大媒體平臺的熱搜榜。

據四川省人民醫院急診科醫師楊鵬介紹，該患者于12月10日左右感染新冠病毒，出現全身酸痛癥狀，發燒至39℃，并嘔吐了2次，嘔吐后該患者開始大量飲水，“家屬描述說，她不停地喝水”，繼而出現肢體抽搐、神志模糊的癥狀，被緊急送往監護室搶救。

12月15日，據媒體報道，該女子經過積極治療和護理，目前已經康復，其新冠癥狀也已治愈，預計很快就能出院。

一天喝2升左右溫開水較為安全

那么，足量飲水到底是多少毫升呢？怎樣飲水更健康？鹽水漱口、電解質水可以抵抗新冠病毒嗎？時刻小編一一為您解答。

復旦大學附屬華東醫院營養學科帶頭人孫建琴教授稱，上呼吸道是新冠病毒感染人體的主要部位，臨床研究表明，奧密克戎變異株主要入侵的是上呼吸道。我們平時多喝水，讓口腔、鼻腔和咽喉保持濕潤狀態，有助于保護呼吸道的黏膜，降低被病毒入侵的風險。

四川省人民醫院急診科醫師楊鵬介紹，對于健康人群來說，24小時內喝水量達到3、4升以上，就可能造成水中毒。喝水講究適可而止，而不是無限制地飲水，一天喝2升左右溫開水較為安全。而對于慢性腎臟患者、心血管疾病患者，需要合理控制飲水量。

鹽水漱口不能洗掉粘在口腔里的新冠病毒

12月15日，同濟大學附屬同濟醫院藥劑科錢石靜對此表示，鹽水漱口可以起到清潔口腔的作用，對咽喉炎和某些過敏性疾病有幫助。但是，新型冠狀病毒是通過呼吸道傳播的，也就是通過鼻子吸入后，病毒粘附在鼻腔、氣管或肺部導致發病，而鹽水漱口只能清潔口腔，無法清潔呼吸道。

錢石靜進一步表示，目前沒有研究結果表明，鹽水對新冠病毒有殺滅作用，也就是說，哪怕鹽水碰到了新冠病毒，可能也只是給它們“洗了個澡”，而鹽水漱口也不能洗掉粘在口腔里的新冠病毒。

電解質水，成了新一輪的緊俏貨，不少人發現，多個電商平臺上，電解質水已經被搶購一空。

12月16日，記者在某銷售平臺搜索電解質水時，其中一個商家的電解質水月銷量達到4萬＋。記者還發現，某款電解質水在電商平臺的單周銷量環比提升1327%，12月7日至12月8日，該電解質水在多家平臺上，銷售額暴漲2000%。

電解質水的走紅，讓很多人摸不著頭腦。為啥“陽”了要喝電解質水？電解質指的是體液中的無機鹽、蛋白質等。在發燒的過程中，可能會因為大量出汗和腹瀉，造成水分和部分電解質流失，在這種情況下，適當補充電解質，有利于保持患者內環境的穩定。

在《新型冠狀病毒肺炎診療方案（試行第九版）》和《新型冠狀病毒感染的肺炎公眾預防指南：膳食營養臨時指南》中均提到“注意水、電解質平衡”或“適量補充含一定量電解質的飲用水”。因此，對于居家康復的新冠病毒感染者來說，電解質水并不是“智商稅”。不過，專家也提醒，電解質的補充渠道有很多，并不一定非得是功能飲料。紫菜、菠菜等含鉀的食物、淡鹽水等都可以為我們適當補充電解質。

科信食品與健康信息交流中心主任鐘凱表示，部分情況下，電解質水確實是需要的，但也不是必須和無可替代的。當出現發燒等癥狀時，如果能正常飲食，則無需額外補充電解質。如果整日不進食同時排汗或嚴重腹瀉嘔吐，則需要注意補充電解質。

同時，湖北武漢亞心總醫院呼吸與危重癥醫學科主任滿寧提醒，補充大量電解質水不是對每個人都適用。對于特殊人群，如高血壓患者、心功能不全的老年人、腎臟衰竭的人群等喝大量的水，反而會增加體內容量循環的負荷。

在電解質水緊俏情況下，有人想到了富含維生素C的檸檬，把它和鹽、糖與水混合，做成自制的電解質水。對此，北京營養師協會理事、中國注冊營養師顧中一表示，上述配方并不能實現制成電解質水，或者臨床上補充電解質的要求。

來源：時刻新聞

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