眼睛是心靈的窗戶，視力健康關系到每一個孩子日后生活的質量。
為了了解寶寶們的視力情況，做到“早發現，早治療”，同時為了提高孩子和家長關于用眼健康的意識，鈞鈞媽特地推出了一期精彩的視力小常識篇。快來一起看看吧！
兒童的視力發育有一個過程，是循序漸進的，要想知道孩子的視力發育是否正常，家長首先要了解不同年齡階段正常的視力范圍。
下面為大家奉上兒童各階段視力發展的對照表，家長可根據這個對照一下孩子視力是否正常！
很多家長在帶孩子去檢查視力時，被醫生提醒“孩子遠視儲備不足了，要注意下用眼，不然很快會近視”，那么什么是遠視儲備？和近視又有什么關系？
正常情況下，我們的眼屈光發育規律是沿著“遠視→正視→近視”的方向變化，呈不可逆走勢。比較理想的情況是孩子到12歲后才由遠視眼發育成正視眼。在這之前的屈光度數，就叫“遠視儲備”。
# 遠視，看近模糊看遠清晰，光線進入眼睛后聚焦在視網膜后面；
# 正視，既不近視也不遠視的狀態，光線進入眼睛后剛好聚焦在視網膜上，看清楚東西最清楚；
# 近視，看遠模糊看近清晰，光線進入眼睛后聚焦在了視網膜前。
也可以理解為，人一生下來是個遠視眼，3歲左右獲得了最高額度300度的遠視儲備（每個人額度不同，和遺傳等因素有關），隨著年齡的不斷增長，遠視儲備一點點消耗，每增加1歲遠視儲備減少+0.25D左右，到12歲后發育成為正視眼。
而近視，是過快地消耗了遠視儲備。
無論孩子多大了，遠視儲備足還是不足，該做的戶外活動一定不能少，該保持的用眼習慣一定不能放松。
我們可以幫孩子做好下面兩件事——
1?? 保證每天 2 小時，或者每周累計 10～15 小時的戶外活動。
2?? 引導孩子正確用眼，遵循 20-20-20 原則。每近距離用眼 20 分鐘，向 20 英尺（6米）外遠眺，保持 20 秒或更長時間。
在孩子的生長發育過程中，家長可以通過每半年一次監測孩子的“遠視儲備值”，了解孩子的眼屈光發育狀況是否正常。
需要注意的是，如果檢查結果偏離正常值太多，家長就需要特別注意孩子的用眼情況，進行科學干預延緩近視發生或控制發展速度。
鈞媽溫馨提醒
各位家長一定要多留意孩子的視力發展，預防勝于一切。如果你還有其他不懂的育兒難題可以來咨詢鈞鈞媽育兒團隊噢~