原標題：高考期間怎么吃？飲食記牢“六避免”，別做錯影響孩子考試發揮

高考是人生中的一次重要考試，每個考生都希望能夠發揮出自己的最佳水平。除了平時的努力復習和調整心態外，高考期間的飲食也是影響考試發揮的一個重要因素。要避免吃哪些食物？京媽都幫你總結出來了。

第一， 避免吃糖分過高的食物。

第二， 避免吃得過飽。

第三， 避免外出就餐。

第四， 避免加肉加鹽。

第五， 避免過分迷信“健腦品”。

第六， 避免喝功能飲料。

另外，咖啡濃茶容易導致神經興奮，也要慎重喝。

總之，高考期間的飲食要合理規律，主打補充體力和腦力，具體吃什么、怎么吃，可以關注京媽上條視頻。

最后祝愿所有的考生都能夠順利通過考試！也歡迎大家把視頻轉發出去，讓更多家有考生的家長們看到，一起助力高考！