暑假到了，不少家長越來越依賴拿手機來哄孩子。明知孩子沉迷手機不好，但就是離不開“哄娃神器”，成了很多家長的無奈心聲和現實選擇。
沉迷手機，容易形成對手機的過度依賴，讓孩子用手指和眼睛的活動，代替對體育運動的熱情。過早、過度沉迷網絡，也會影響孩子對現實世界的認知。
不少老師表示，過度沉浸在游戲、短視頻的感官刺激中，青少年深度閱讀能力會下降，并且很多直播、短視頻中存在過度“玩梗”的現象，直接影響學生的語言表達。
要避免孩子過度沉迷手機，各方都要齊心協力。
防沉迷系統要更有效。近年來，各平臺盡管已經有了青少年防沉迷系統，但標準不一，也并未打通。類似各管一段、標準不一的情況讓未成年人的網絡保護漏洞重重，讓防沉迷系統的整體效果大打折扣。
監管也要不斷織密。針對部分青少年“上有政策，下有對策”繞開監管的情況，行政主管部門也要督促游戲平臺把人臉識別機制落實到位，整治向未成年人違規提供網絡游戲賬號租售服務、教授未成年人破解防沉迷系統的違規行為。
父母或其他監護人由于意識不足、能力不足、忙于工作等原因，缺乏對未成年人的有效陪伴和溝通交流，對未成年人用網缺乏正向引導，是引發網絡沉迷、網絡糾紛的重要原因。家庭是防沉迷的最后一條防線，家長要擔起監護人責任，做好陪伴與疏導，在行動上多做孩子的榜樣。
【延伸閱讀】如何幫助孩子遠離手機？
當孩子沉迷手機的時候，家長若強制管控，或者打罵孩子，不僅沒有解決問題，反而使得親子關系變得越來越疏遠。所以家長在教育孩子的過程中還要注意方式方法。
家長怎么讓孩子遠離手機？
1、培養孩子運動愛好
運動對于一個人來說十分重要，不但可以強身健體，還能從中領會到合作以及技巧等。因此要注意從小培養孩子個人運動愛好，讓孩子參加身體鍛煉，在運動中領悟到樂趣，同時結識更多的玩伴。
2、多夸獎孩子
所有孩子都希望被父母夸獎，一味的指責孩子只會讓其變得更加叛逆。對此父母一定要注意多夸獎孩子，注意夸獎方式不要太籠統，要具體到哪一點，這樣孩子才會更有自信，自動放下手機幫助父母做家務，也會變得更懂事。
3、多陪伴孩子
很多時候，孩子之所以拿著手機不放，都是跟著父母學會的，因此不妨先反思一下自己。如今社會壓力大，父母忙于賺錢很少陪伴孩子，而且回到家往往拿著手機看視頻、玩游戲或者刷流量，忽視了孩子。對此一定要抽出時間多陪陪孩子，這樣孩子會主動放下手機，與父母拉近距離。
4、正常地引導而不是抑制
孩子自身缺乏自我控制的能力，所以需要成年人來進行適度地指導，許多家長認為干脆沒收、或完全不讓孩子接觸到手機，但這種強制的手段是非常錯誤的，反而激起了孩子的逆反心理，雖然從父母那接觸不到手機，他可以從同學那借到手機，這樣反而不利于他的心理健康。
5、父母應該做榜樣
孩子沉迷玩手機，與家庭有很大的關系。一些父母一邊限制不給孩子玩，而自己本身就有這樣的行為。在家庭中，玩手機的氣氛非常重要，這會影響到孩子的興趣和愛好，所以家長必須要控制自己，如果家長自己都沒有辦法做一個好的榜樣，那么，就沒有資格對孩子做出限制。
孩子喜歡玩游戲的原因：
1、陪伴孩子時間少
父母給不了孩子足夠的陪伴時間時，孩子內心都會有一種空虛和失落感，會把原因歸咎于自己身上，更會為了填補這種空虛感而依賴玩具或者電子產品，進而產生生理性依賴。
2、缺失價值感
一個孩子，若是在學校學習成績不好，不受老師和同學們歡迎；回到家里，又不被父母待見。那么，這個孩子的價值感就是極度缺乏的。他在周圍的人眼中，看不到一絲一毫的鼓勵、認可與贊揚。如果他再性格內向，不善表達，無法釋放因為被冷落、被否定、被忽視帶來的負面情緒，久而久之就容易越來越沉默和壓抑。當這樣的孩子一旦遇到電子游戲時，就容易上癮。因為在游戲世界中，他能找到自己的位置，找到自己的價值感！這也是他逃避現實的一個媒介。在游戲中，他感受到了現實世界沒有的東西，所有他喜歡，他沉迷，他上癮。
3、父母過度管控孩子
由于父母的過度管束，孩子失去了很多自主性權利，孩子毫無自由，又無法反抗父母，只能到游戲的世界里解壓和尋找自由感。
來源：本文綜合光明日報等內容整理