寶寶從出生開始，就是一家人的希望，大家都希望他可以健康快樂的成長。但是在成長的過程中，總是會遇到一些問題，像添加輔食就難住了很多的年輕父母。
表妹家寶寶四個月了，不過前幾天因為積食孩子哭鬧不止，最后半夜把他送到了醫院檢查。檢查的結果是輔食添加不當導致的，這個階段的孩子添加輔食，只能用一些果泥之類的。而且最初的時候不能吃太多，小勺子那么大一點就可以，慢慢的循序漸進就可以了。
不過初為人母的表妹，哪里有知道這些呢，根本沒有什么經驗。在第一次給寶寶吃輔食的時候，就直接給他吃了小半碗土豆泥，這么大的量小孩子的腸胃哪里受的了呀。
其實掌握表妹這樣的新手父母有很多，第一次生孩子根本不知道自己該做什么，連最基本的照顧娃都不知道該如何。更何況是更高深的給寶寶合理的添加輔食呢，這真的是一件很困的事情。今天就給大家交流一下，談談這件事兒。
那么哪些信號代表著孩子應該添加輔食了呢？其實在《0-6歲寶寶食譜》里面就有，大家一起來了解一下吧！
喜歡往嘴里塞東西；
表現出對大人的食物的興趣；
能夠自主抬頭，看的出來想吃東西了，發出想吃的信號；
習慣性的進行吞吐；
在餓的時候容易哭鬧；
哭鬧之后吃點東西，哭鬧就會停止；
生長緩慢，達不到標準值。
出現以上這些“信號”，都說明可以給寶寶添加輔食了，添加輔食過早或者過晚，都會影響寶寶對食物的接受度。
那么我們究竟該如何給寶寶的輔食如何添加呢？其實也是很簡單的。
關于量
寶寶起初添加輔食的時候，量并不是確定的，需要根據寶寶的胃口進行調整。如果孩子的發育都是正常的，就沒有必要在輔食上面過多要求。
可以讓他們逐步適應，每次給他們吃一點就可以了，主要就是小朋友的腸胃消化功能發育不完全，不能操之過急。
關于吃
如果給寶寶添加輔食，那么第一次最好是高鐵米粉。營養米粉的營養價值非常的高，而且含有足量的鐵元素，同時也不需要添加其他的東西了。
最開始吃輔食的時候，一定不要吃的太稠，要稍微稀一點，這樣可以避免寶寶干嘔反胃。
關于坐
從小就要讓他們養成好習慣，每次吃輔食的時候要坐在餐椅上面，這樣的習慣是比較好的。而且也可以為以后的自主進食打下一定的基礎，可以很好的減輕家長的負擔。
要是寶寶能夠適應這些，就算娃娃過關了，可以適當的做出改變。等一周歲后就可以順利的吃飯，不過這是一個漫長的過程，需要父母堅持努力。
不過給孩子吃輔食，還有一些需要注意的地方
寶寶吃的輔食最好是現做現吃，可以給他們吃一些蔬菜，并且要軟爛，可以選擇顏色深的蔬菜，這類的蔬菜營養價值更高。
平時的時候，常溫水果盡量生吃，這樣吃可以保留營養物質。如果是蘋果和梨等水果，因為質地比較的硬，可以加熱使其變軟制成水果泥就可以了。
小于一歲的小寶是不能喝果汁的，因為研究發現一歲之前的娃娃，喝果汁是沒有任何營養的。而且里面的糖分還會增加娃肥胖的概率，所以不建議給孩子喝。
在剛開始的時候，添加輔食不能太心急，可以稍微嘗試一下就行。尤其是雞蛋，吃上一點點，然后觀察三四天，看看是不是有過敏等情況，慢慢的一點點嘗試，直到沒有任何問題。
寶寶吃輔食一定要注意營養搭配，從開始的少食多頓，逐漸一天吃三頓。起初的時候，要是出現偶爾厭食的情況，也不用太擔心。他們后面就會慢慢適應這個狀態，之后就沒有這樣的情況了。
從輔食過渡到一日三餐的寶寶，就可以同我們正常地吃飯了。但并不能和我們大人的飯一樣，孩子需要清淡的飲食，口味要淡，種類還要豐富。
如果你不知道給寶寶做什么輔食好，這里給大家推薦幾道食譜，也是我在《輔食每周吃什么》這本書中學到的，希望可以幫助到你。
第一道菜：西紅柿菠菜雞蛋面
西紅柿雞蛋面很多人都喜歡吃，其實里面也是可以加一些菠菜的，將西紅柿去皮剁碎鍋中加入橄欖油，放到油鍋里面炒出湯汁來。
然后在鍋內倒入沸水，把洗好的菠菜切碎備用，在水燒開之后，把面條下到里面。將雞蛋打碎攪拌桿加入到里面，等到鍋開了把菠菜放到里面，也可以根據自己的口味加一些香菇丁。這些輔食制作簡單，而且營養均衡口感豐富，寶寶也喜歡吃。
第二道菜：寶寶咖喱飯
這種食物的做法有很多，像雞肉牛肉豬肉都可以，根據個人的口味來就行了。制作的方法也很簡單，常見的蔬菜粥胡蘿卜、洋蔥和土豆等。而且咖喱的味道會蓋住蔬菜的味道，可以讓蔬菜種類豐富一些。
第三道菜：西葫蘆肉末餅
制作的方法也很簡單，把西葫蘆胡蘿卜肉都切成丁，先把這些食材炒熟，可以加一點豬油能夠激發胡蘿卜的香味。這些食材是可以一次下到鍋里，而且胡蘿卜素配合肉一起才能更好的吸收，調味好之后炒熟盛出備用。
用面粉合出酸奶狀的面糊，在把雞蛋加入到里面，攪拌均勻即可。把炒熟放涼的菜餡倒入里面，攪拌均勻即可。然后起鍋燒油，把面攤成雞蛋餅，煎至雙面金黃即可。
這本書陪伴了我家倆孩子的成長，可以說，3歲以前孩子的輔食問題，這本書都囊括了。我還把這本書推薦給了身邊的新手媽媽們，她們都反饋說很實用，解決了每天換著花樣給娃做，娃卻不愛吃的難題。還有一些喂養知識，也不用到處找了，書中都有介紹。
從輔食添加注意事項，添加原則，以及每周給寶寶做什么吃，按照年齡、每周，進行了科學的劃分。書籍的作者是兒科醫生劉長偉，權威性毋庸置疑，可以對著養娃了！
不知道給寶寶做什么輔食，可以打開看一看，書中都有詳細的介紹。從材料準備到制作方法，再到營養價值，都寫的很詳細，還是彩圖印刷，閱讀起來美感十足。
枕邊育兒寄語：
寶寶的成長只有一次，任何一點疏忽都會導致一些問題，是萬萬不能馬虎大意的。如果你家里有剛出去的娃娃，可以在家里準備一本寶寶食譜，或許可以帶給你很大的幫助。
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