當前，廣州市正面臨抗疫三年以來最復雜、最嚴峻的疫情，孕產婦如何度過這種特殊時期？11月9日，廣州婦幼保健發布了《致廣州市孕產婦的一封信》，提醒廣大孕產婦微信掃碼“穗好孕”填個人信息，方便社區衛生機構獲取信息并及時提供服務。廣州婦幼保健提醒廣大孕產婦，若遇到緊急情況下，可撥打120。

廣州婦幼保健發布了推文《疫情期間，孕產婦最該知道事兒都在這！》，提醒廣大孕婦要做好自我監測，如出現發熱、乏力、干咳等可疑癥狀，且14天內有疫情中高風險區出行史、居住史或與確診病人有密切接觸史，應盡快就醫。

致廣州市孕產婦的一封信

親愛的孕產婦：

廣州正面臨3年以來最嚴峻的新冠疫情挑戰，為了幫助您順利度過這個特殊時期，無論您是否處于封控狀態，廣州婦幼提醒您：

一、微信掃碼“穗好孕”填個人信息，以便社區衛生機構獲取您的信息，及時為您提供服務。

二、關注“中國廣州發布”等公眾號了解疫情防控信息，及時了解相關動態，不信謠不傳謠。

三、收藏好居住社區的三人小組電話，如有需要，及時聯系，三人小組將根據您的情況，給予保健指導或安排必要的就醫服務。如您居住在管控區域，在一切正常的前提下，可適當延長產檢間隔。

四、緊急情況下，可撥打120（疫情期間120轉運壓力較大，請慎重撥打！）

五、合理安排餐次，搭配攝入各種食物，多吃粗糧、新鮮瓜果蔬菜，適量補充蛋白質，保持飲食清淡，避免刺激性食物，適當運動，以免體重增長過快。

六、保持好心情，多與親人朋友溝通交流，及時舒緩情緒和壓力。多做喜歡的事情，培養興趣愛好。必要時，撥打心理咨詢熱線電話（020-81899120）尋求外界幫助。

疫情期間，孕產婦最該知道事兒都在這！

問：疫情期間，孕媽是否要定期產檢？

答：根據孕媽媽具體情況（如孕周、是否有特殊檢查等）決定產檢時間是否需要適當調整。

孕早、中期如確定宮內孕，無陰道出血、腹痛、劇烈嘔吐等異常情況，也無特定檢查（如系統超聲排畸、唐氏篩查、糖尿病篩查等），可與產科醫師協商適當延后產檢時間。但對于有妊娠合并癥或并發癥及28周以上妊娠晚期孕婦、妊娠過程中出現突發異常狀況的孕婦，應及時電話或網絡咨詢婦產科醫生，遵醫囑產檢。對于孕周≥37周孕婦，仍需按醫囑到醫院進行產檢。如果您住在封控管控區域，請聯系社區三人小組，根據轄區管理要求，有序安排必要的產檢。

問：孕媽在家如何做好自我監測？

答：孕媽要注意監測體重變化、胎動情況、有無腹痛、陰道流血、流液及分娩征兆等情況，必要時監測血壓、血糖（尤其有基礎疾病、血壓、血糖異常者）；

同時，孕媽還要注意每日監測體溫、有無新型冠狀病毒肺炎可疑癥狀，如發熱、咳嗽、咽痛、胸悶、呼吸困難、乏力、腹瀉、結膜炎、肌肉酸痛等。

問：孕媽出現哪些情況需盡快就醫？

答：孕媽如出現發熱、乏力、干咳、鼻塞、流涕、咽痛、腹瀉等可疑癥狀，且本人14天內有疫情中高風險區出行史、居住史或與確診病人有密切接觸史，應盡快就醫；此外，孕期出現異常情況（頭暈頭痛、視物不清、心慌氣短、胸悶胸痛、血壓升高、陰道出血或流液、異常腹痛、胎動異常等）或有分娩征兆時應及時就醫。

問：孕媽出現異常，如何選擇就診醫院？

答：如孕媽因發熱就診，首診應去醫院的發熱門診排查。如因產科情況就醫，除緊急情況外，盡量選擇建檔醫院。就診前做好預約和準備，盡可能縮短就醫時間。注意做好防護，減少陪同就診人員。

問：如需到醫院就醫，孕媽如何做好防護？

答：提前預約，分時段就診，避免集中候診，盡量縮短就醫時間。盡量避免乘坐公共交通工具。應做好充分的個人防護，離開家后需要全程佩戴一次性使用醫用口罩，如果有家屬陪同，家屬也要戴口罩。注意防寒保暖，避免感冒;隨身攜帶免洗手液或消毒濕巾，保持手衛生。

在醫院和路上，和其他人盡可能保持1米以上的距離。離開醫院后，要盡早清洗雙手。回家后，要妥善處理口罩，及時更換衣物，洗手洗臉。

問：如何緩解孕媽在疫情期的心理壓力？

答：孕媽媽應合理關注疫情，減少因頻繁接受各種渠道信息報道帶來的恐慌、擔憂和焦慮。多和親人、朋友、同事等通過電話或網絡等方式溝通，傾訴內心感受，互相安慰、鼓勵，獲得心理支持。盡量保持正常生活和工作內容保證營養和運動，以維持正常情緒；還可以通過聽音樂、繪畫、閱讀，轉移注意力，緩解心理壓力。自我心理調適困難時，可利用心理干預或咨詢熱線或網絡，尋求專業幫助。

問：疫情期間，產后42天復查怎么辦？

答：對于孕期及分娩期正常且產后也沒有發生異常情況的產婦，可以通過網絡、電話和醫生商議，產后復查時間可適當延長。

如有孕產期合并癥、并發癥未恢復或有自覺癥狀者（如血壓高、重度貧血等），應規范進行產后復查，以便了解疾病恢復情況，及時處理。

產后42天內如出現發熱、晚期產后出血、腹痛等異常情況，應在提前做好防護的情況下及時就醫。

【來源】廣州婦幼保健公眾號

【記者】黃錦輝

【作者】 黃錦輝

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