近來，不少新冠感染者經歷了從“陽過”到“陽康”，開始回歸正常工作生活。幾天有好轉、怎么緩解癥狀、使用藥品情況、返崗怎么辦……19日20時至20日20時，短短24小時，713位新冠康復者填寫長江日報大武漢客戶端發起的專項問卷調查，用親身經歷共同完成了一份有價值的調查報告，以期幫助更多人理性對待病毒，增強抗疫信心，盡快恢復健康。

八成以上是輕型患者

根據后臺數據匯總梳理，本次參與調查的康復者主要集中在30—50歲人群，占比近七成。

關于既往健康情況，超過八成選擇了“健康”。接種三針新冠疫苗的人數同樣超過八成，占比84%。

在患病后，康復者們根據自身情況，自我研判病情集中在輕型（臨床癥狀輕微，未見肺炎表現），占到82%，無癥狀占到4%，普通型（具有臨床癥狀，可見肺炎表現）占14%，重型和危重型占比為零。

生病過程中，出現過的發熱程度分布比例上，46%的人出現了中等度熱（38.1℃—39℃），占比最高，出現低熱（37.3℃—38℃）的人占到32%，高熱（39.1℃—41℃）的人占到22%。

半數以上3—4天有所好轉

調查中，參與的康復者們表示，就自身身體感受來說，半數以上從第3—4天開始覺得有所好轉，投票前兩位的分別是：第3天（29%）、第4天（28%）。

康復者們認為生病過程中最難受的癥狀，排前三位的是渾身疼（56%）、發燒（55%）、咳嗽（51%）。

從確診陽性到確認轉陰，選擇最多的是7—10天，占比51%，也就是約半數感染者在7—10天左右轉陰。

近九成人使用藥物

感染期間，使用最多的藥品主要是退熱藥（48%）及含退熱成分的感冒藥（40%）。未使用藥物的康復者僅有11%。

感染期間，除了藥物，康復者們還通過大量喝水（92%）、睡覺（79%）和鹽蒸橙子（16%）的辦法，來緩解身體不適癥狀。

在經歷了“陽過”到“陽康”的過程后，康復者的心理也發生著變化，62%的人直言“再也不想體驗了”，51%的人感受到“重視健康，加強鍛煉”的重要性，50%的人認為“以后還是多注意做好防護”。

九成以上贊成返崗戴口罩

“陽康”后返崗工作，康復者認為，最重要的依然是“戴好口罩，做好防護”（95%），“回家后做好消毒”（73%）及“在辦公場所，和同事保持空間上的距離”（69%）。

填寫問卷的柳女士表示，以上三個選項她均在調查中勾選，經歷了感染至康復的全過程后，更加體會到身體健康及加強防護的重要性。她說：“戴好口罩肯定是長期標配，每個人都是自己健康的第一責任人，應當為自己與他人負責。”

康復后，康復者們最想做的第一件事是做一次大清潔（43%）、出門散散心（26%）及盡快返回工作崗位（17%）。

這次感染經歷也讓“過來人”有了切身體會，認為“多休息，多吃，多睡覺”的占比72%，“放平心態，科學應對”的有70%。超過半數人認同“理性備藥”（52%）、“平常還是要多運動”（50%）。同時，也有45%的人認可“能不吃藥就不吃藥，增強抵抗力最重要”。

（長江日報大武漢客戶端出品 統籌：查鍇 劉睿徹 采寫：記者劉晨瑋 策劃：陳昌 制作：張莉 技術支持：韓敏 謝維玲）

大武漢

● 武漢270余家醫療機構發熱門診電子地圖上線，可一鍵導航前往。詳見>>>

● 省藥監局：鼓勵藥店拆零銷售解熱鎮痛藥，每人次限購不超過說明書三日劑量。詳見>>>

● 億咖通科技正式登陸納斯達克，中國車谷誕生首家美股上市公司。詳見>>>

● 武漢地鐵前川線一期、16號線二期工程通過初步竣工驗收。詳見>>>

● 新建20個社區衛生服務站，一批公園、學校投用，東西湖區傳來這些好消息。詳見>>>

● 新冠病毒感染者康復返崗專家建議。詳見>>>

● 第十一屆琴臺音樂節，樂動中西——姜建華二胡專場音樂會，將于今天19:30在“大武漢之夜·云上藝術季”與江城觀眾相見。

全中國

● 國家發改委等11部門印發《關于推動家政進社區的指導意見》。

● 大慶油田今年三次采油超千萬噸創歷史新高。

● 明年1月1日起，兒童旅客乘火車實行實名制管理。詳見>>>

● 2023年賀歲紀念幣今起發行。預約方式>>>

● 黃河壺口瀑布出現流凌封河現象，長度已達4公里。

● 丁俊暉出任中式臺球全球推廣大使。

● 中國足協：各俱樂部在12月31日前解決全部歷史欠薪。

● 蘇州大二學生林智輝勤工儉學，買下5噸家鄉滯銷蔬菜送給蘇州市紅十字會，蔬菜將被分給2000多人。

林智輝。

環世界

● 中國第26批赴剛果（金）維和工兵分隊高標準通過聯合國作戰效能核查。

● 美國加州北部附近海域發生6.4級地震，十余人死傷，上萬人處于斷電狀態。

● 俄國防部長：俄軍已開始部署“薩爾馬特”洲際彈道導彈。

● 強降雨導致多人死亡，巴西近百個城市宣布進入緊急狀態。

● 秘魯總統任命阿爾貝托·奧塔羅拉為新總理。

● 日本札幌將暫停2030年冬奧會申辦推廣活動。

● 克羅地亞總統反對在本國訓練烏克蘭士兵。

● 能源價格上漲，部分英國人前往圖書館取暖。

早上好

懷揣熱愛，以最好的姿態，成就最美的未來。

統籌|陳昌 設計|張莉

（長江日報大武漢客戶端出品 來源：長江日報、新華社、人民日報、央視新聞等 制作：曹欣怡 封面圖制作：王語哲 校對：熊琳琳）

【編輯：王戎飛】

更多精彩內容，請在各大應用市場下載“大武漢”客戶端。