減肥分性別，前者靠分手，后者直接走極端。錯了，減肥不分性別，要看人，每個人看待事物不一樣，結果就不一樣。Y查樂干貨時間到：

1. 減肥就是創造熱量差，前者通過運動，后者就是讓自己少吃東西。前者的驅動力是分手，后者的驅動力是愛美。所以減肥的底層邏輯是熱量差，而方法是要有一個讓你堅持的驅動力。聽不懂嗎？就是為減肥找一個讓你不易改變的現實理由。拿我來說，繼一系列疾病連環奪命CALL的情況下，造就我減肥的驅動力。那你的驅動力為什么不行？就是你增肥理由大于減肥理由。

2. 人生或許不需要減肥，但是需要一顆抵抗逆境的心態。堅信方法比困難多，你的人生不要活在別人嘴里，過好自己，畢竟包括自己在內都有認知局限性，你憑什么保證別人對你的評價就正確。你自己對自己的評價還要很長時間才找得到，別人一下就能知道你什么樣嗎？！不現實，不可能。

3. 人是群居動物，但不是活在別人嘴里的動物。做自己，關注自己，愛自己，是這輩子最要做的事。人人都能把自己活成最好的自己，這個社會還有什么理由不好呢？！

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