現在越來越多的小伙伴對于知識科普：打籃球時突然腳底抽筋采取什么措施可以緩解這方面的問題開始感興趣，因為大家現在都是想要熟知，那么既然現在大家都想要知道知識科普：打籃球時突然腳底抽筋采取什么措施可以緩解，小編今天就來給大家針對這樣的問題做個科普介紹吧。

抽筋后立即坐在地下，把腿伸直，把腳尖使勁往回掰，持續數秒即可。

現在雖不抽筋了，但是肌肉群還處于繃緊的狀態，得不到放松，你現在可以扒著，找個人用腳心輕踩15分鐘，踩的方法：不要上下直踩，要有種揉的意味，像蹬自行車一樣，踩下去蹬上來是個環形。用力：用力均勻，速度適中，你覺得有點疼的力度最合適。踩完后，找個熱毛巾熱敷一下