您好,現在漢漢來為大家解答以上的問題。青倫杏花村相信很多小伙伴還不知道,現在讓我們一起來看看吧！

1、這種減肥產品最好不要吃！減肥除了合理飲食和運動，其他全都是浮云！根據我這些年的減肥經驗，我建議你：不要吃主食（米飯、面點）。

2、多喝粥，喝湯，多吃水果蔬菜！2、晚飯戒掉。

3、吃個水果，或者喝一小碗湯。

4、喝湯不長肉，又美容。

5、3、運動。

6、我建議去練瑜伽，跳拉丁舞！每天堅持練瑜伽和跳舞！很有效果！如果你照我說的做，絕對可以瘦很多！。

本文就為大家分享到這里，希望小伙伴們會喜歡。