原標題：早餐這么做，有營養有顏值，孩子吃了長個，女人吃了減肥，真不錯

早餐這么做，特別省事，不用面粉，幾步就能搞定。有顏值又有營養，而且特好吃。孩子吃了長個，提高免疫力，少生病。大人吃了，有精力有活力，女人吃了還能減肥。關鍵這早餐香氣撲鼻，聞著就過癮，吃起來超滿足，秒殺路邊攤。我家最近天天吃，怎么都吃不膩啊。

這早餐就是【土豆魚腸蛋】，做法超簡單。土豆、魚腸切絲，煎至8分熟，打入一顆雞蛋繼續煎熟，按自己喜歡的口味調味就可以吃啦。我放了披薩香草、鹽，你直接擠上番茄醬也是可以的~~食材、做法都很簡單，但味道真的真的很好，特別香。我每次都是直接拿著土豆魚腸蛋狼吞虎咽的，吃完后還要舔手指的~~~O(∩_∩)O~~如此不要臉的吃法，還不能說明【土豆魚腸蛋】是真的真的真的很好吃嗎？如果你不信，那就試試唄~保你喜歡~

土豆營養很豐富，據說一個土豆抵得上十個蘋果，重點是它還有減肥的功效，特別適合女筒子。魚腸也是純天然的，雞蛋富含蛋白質，增強抵抗力，免疫力，健腦益智，身高還蹭蹭長。

土豆魚腸蛋——早餐這么做，有營養有顏值，孩子吃了長個，女人吃了減肥，真不錯

1、備好食材：土豆、雞蛋、魚腸；

2、土豆削皮切絲，魚腸切絲；下鍋前將它們抓勻；

3、炒鍋燒熱，倒入植物油燒熱；放入土豆、魚腸煎至8分熟；

4、打入一顆雞蛋；

5、蓋上蓋子，將雞蛋等食材小火煎熟；撒上鹽、披薩香草；

6、關火，將【土豆魚腸蛋】盛出，就可以吃啦。

1、調料可根據個人喜好調整；