▲資料圖。圖/IC photo
近日， 一名21歲的網紅在陜西華陰一家減肥訓練營不幸去世，引發關注。
據極目新聞報道，這位減肥博主名叫“翠花”，初始體重為312斤，她于去年9月到廣州東莞一家訓練營減肥，正式開啟減肥之路。
近2個月的時間，她的體重從312斤降到了270多斤。去年11月份，她從東莞又到了西安，不到一個月的時間，她減重近20斤。今年5月25日，翠花來到陜西華陰一家名為“青健健身俱樂部”的減肥訓練營，也是在這家訓練營，“翠花”不幸離世。
翠花之死，讓人痛心。一個快樂的大體重女生，說沒就沒了，甚至連她賬號里的訓練視頻也被清空了。生命的痕跡，消散在風中。
這些年來，社會風尚以瘦為美，人們對瘦身減肥的追求已到苛刻地步。個人減不如抱團減；自己練不如找教練，也因此，形形色色的減肥訓練營迅速滋生。
目前固然不能將“翠花”的死與這家訓練營的減肥模式直接掛鉤，這還需要審慎的調查，但近年來一些減肥訓練營的“瘋狂做法”，卻不時見諸媒體。這些冠以“瘋狂”的減肥方式是否科學合理？是否符合人體健康規律？會不會對人體造成傷害？至少，這些問題值得追問。
減肥涉及飲食、運動、體質等各方面因素，絕非一組減重數字那么簡單。在這個過程中，關鍵還是要實現體重與體質的相對均衡。
這也意味著，任何亮眼的減肥神話，都應落實在一塊塊穩健的基石上。循序漸進、扎實推進才是科學、理性的態度。那種指望一蹴而就的想法，不切實際，也是有害的。
翠花在短時間內的減肥成績固然亮眼，但其對身體的壓力乃至損傷也是明顯的。對于這類減肥強度以及由此可能引發的健康乃至生命風險，減肥訓練營是否該有科學的監測和預警？
每個人的體質、健康狀況以及適應能力都不一樣。相應的，類似訓練營在指導減肥訓練時，應因人而異，區別對待，有針對性地制訂訓練計劃，盡可能讓訓練強度與每個人的身體素質匹配。而一味加大強度，追求數字好看，往往會置減肥者于危險境地。
翠花所參加過的減肥訓練營，有沒有入營體檢，是否會做運動功能障礙篩查等，這些信息也有必要公開披露，以釋眾疑。
一般來說，大體重的人不少都有高血壓、低血糖等疾病，如果教練不知情或知情而不重視，仍正常開課，甚至直接上高強度的有氧課，就很容易出大問題。類似事例，近來已有不少媒體報道過，教訓十分深刻。
還有，過度節食、過量運動，也會讓人因為水電解質、蛋白質匱乏，出現頭痛、疲勞、肌肉痙攣、低血糖等癥狀。從報道看，翠花的飲食不僅量不足，營養似乎也跟不上。而她自拍的邊哭邊訓練的視頻，除了表明訓練艱苦、難以為繼之外，應該也與其在長期高負荷壓力下身心已處于崩潰邊緣有關。這其實也是一種示警。
一再發生的減肥訓練營悲劇向全社會發出預警，珍愛生命，科學減肥。
對此，一般有志于減肥瘦體的人固然要有一個正確的態度，遠離野蠻減肥，回歸常態生活，養成良好習慣。而相關監管部門也要切實負起看門人的責任來，以常態化監管將那些“瘋狂”訓練營納入制度的籠子，一起守護減肥人士的健康。
撰稿/龍之朱（媒體人）
編輯/遲道華
校對/劉越