正步走動作要領視頻中學生(正步走動作要領圖解)

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您好,現在軟糖來為大家解答以上的問題。正步走動作要領視頻中學生,正步走動作要領圖解相信很多小伙伴還不知道,現在讓我們一起來看看吧!

1、要領:腳要崩緊、腿要伸直、出腿要快!當聽到正步走的口令時,左腳順正前方提出約75cm.腳掌與地面平行. 腳尖下壓,腳掌離地面約25cm.踢腿的過程中兩腿一定要挺直,用腳腕的勁去帶動腿。

2、擺臂動作:手型為:四指微屈,大拇指貼于食指第二關節。

3、擺臂的過程,講究“前端”“后砍”,向前擺臂時手心向內稍向下,距離身體約為10cm.手腕兒要正對身體中線。

4、向后擺臂的時候,手臂要直,手腕兒距離身體約為30公分。

5、注意的是:正步不能落得太快,踢出來的腿要在空中稍稍停頓一下。

6、(記得我軍學的時候,大家走的都特快!都跟不上了!呵呵)最重要的是要有自信哦!這樣才能有氣勢!基本就這些了,祝你好運!(把分給我吧!呵呵!)。

本文就為大家分享到這里,希望小伙伴們會喜歡。

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