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醫學上將清醒時出汗，稱為“自汗”；睡眠時出汗稱為“盜汗”。盜汗是中醫的一個病名，表現為入睡后異常出汗，醒后停止出汗。盜汗分生理性和病理性。

1.生理性盜汗。孩子皮膚很嫩，水分多，毛細血管豐富，新陳代謝旺盛，自主神經調節功能不完善，活動時容易出汗。兒童在入睡前過度活動或進食，可導致入睡后前2小時出汗較多。

2.結核感染患者常伴有全身乏力或體重減輕，夜間睡眠多汗。

3.與睡眠環境如空氣流通、被褥的厚度、通風等有關。

4.內分泌失調，如糖尿病、甲亢患者，以及精神障礙、自主神經等功能紊亂的人，夜間也會大量出汗。

5.噩夢因素。當你晚上睡覺的時候，你會做一個噩夢或者一個令人興奮的夢。當你緊張的時候，你很容易出汗。這種夢很容易在你醒來后發現。

6.晚上睡覺出汗也可能是氣虛血虛引起的。如果氣血兩虛，身體不好，就會引起盜汗，出現面色晦暗、四肢乏力、頭暈心悸等癥狀。

7.其他疾病反應，如高血壓、心內膜炎或淋巴瘤等惡性腫瘤，也會導致夜間睡眠和出汗。這是因為疾病刺激神經系統，使部分神經失去平衡，導致晚上睡覺出汗。

這些因素是盜汗最常見的原因。一旦盜汗頻繁發生，就要盡早找出盜汗的具體原因，以便有針對性的治療。在藥物治療的同時，要加強必要的體育鍛煉，養成規律的生活習慣，注意勞逸結合。同時，禁食麻辣燙，不飲酒，多吃滋陰清熱的新鮮蔬菜，使汗腺的分泌功能在身體健康的基礎上得到牢固的恢復。

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