大家好，小宋來為大家解答以上的問題。減肥吃全麥面包還是意面，減肥吃全麥面包會胖嗎很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、首先，全麥面包屬于粗糧，熱量和糖分都比較低，不會造成人體熱量堆積，導致肥胖。

2、其次，全麥面包含有大量的粗纖維，進入人體后會膨化，使人體有飽腹感，起到抑制食欲的作用，有效減少其他熱量食物進入人體引起的熱量積聚，減少熱量積聚引起的肥胖。

3、此外，全麥面包不會使人發胖，對一些高血壓和高血糖患者的血壓和血糖有積極的調節作用。全麥面包中沒有導致人發胖的因素。吃適量的全麥面包減肥不會讓人發胖。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。