您好,現在漢漢來為大家解答以上的問題。殘酷柔術軟功訓練，殘酷柔術軟功訓練相信很多小伙伴還不知道,現在讓我們一起來看看吧！

1、冷老師以前是雜技團里練柔術的演員。

2、一直熱愛柔術節目，但是由于現在的雜技團都重視別的危險而又精采的節目，而忽視柔術。

3、所以，她就自已組了個團，在全國精選了十個女孩子，打算成立全國第一個女子柔術表演團。

4、 　　中國傳統的柔術節目都以女子腰腿為重，而冷老師想做一個創新，不僅對學員的腰腿進行壓練，還要對足尖、手臂、肩膀等關節進行嚴格的訓練，讓學員練成后看起來全身都柔若無骨。

5、 　　軟功訓練是一種非常殘酷而充滿淚水和汗水的訓練。

6、它要求學員要有超強的忍受力和毅力。

7、小學員們每天訓練都會淚灑練功房。

8、 　　小靈是這些學員中的一個，她長相秀麗，腰枝柔軟足踝纖細，是一顆很好的軟功苗子。

9、冷老師對她的要求特別嚴格，常常會因一個動作不到位而反復的用力壓、扳。

10、直扳得她淚流滿面，苦苦呻吟。

11、 　　今天我們到練功房就正好遇到這一幕。

12、另一個冷老師的助理王老師正在幫小靈壓腿，她讓小靈側身躺在一條專門用來練功的長凳上，叫一個同學按住小靈的一條腿，她扳起另一條腿一下一下的往小靈的頭上貼，直到最后緊緊的貼到腦袋上。

13、然后王老師命令道：“注意腳尖，繃直，不準彎。

14、”一邊說一邊狠扳腳背，小靈的臉這時露出痛苦的表情，并輕輕呻吟了一下。

15、王老師冷哼一聲說：“痛嗎？這點痛算什么？這么點罪都受不住，怎么練軟功？”小靈連忙咬住下嘴唇，不讓自已再叫出聲來。

16、腿貼了一會頭后，王老師就輕輕的把小靈的腿往身后方向扳一點，再慢慢用力向下壓，讓她的腿撇得超過180度，緊貼后背。

17、小靈的表情更加痛苦。

18、王老師一下比一下幅度大的往下壓，小靈痛得叫出來。

19、王老師高聲訓她：“你叫什么叫？忍住。

20、”小靈牙關緊咬，不再出聲。

21、老師就這么一下又一下的壓啊壓啊。

22、小靈苦苦的忍住痛，眼淚不停的流到凳子上，再流到地板上。

23、就這么壓了半個小時，小靈覺得自已的腿都已經完全撕裂了一樣。

24、王老師叫一聲換腿，然后換另一條腿重復剛才的動作。

25、王老現抓著小靈纖細的腳踝，慢慢的用力的壓，貼。

26、小靈苦苦的忍受著這種折磨，眼淚流了一地。

27、冷老師這時走過來問：“小王，壓得怎樣？”王老師說：“是塊練軟功的料，好好壓壓，能成材。

28、就是有點怕苦。

29、”冷老師對小靈說：“聽見了嗎？不能怕苦。

30、怕苦不能成材，不管多苦多疼都要忍做，爭取早點把身體壓軟，練軟功的，誰都要受這個罪。

31、”小靈含淚咬牙點點頭。

32、冷老師又對其他學員說道：“你們也是一樣，練軟功沒有別的技巧，只有使勁壓，壓得越苦越能成材。

33、” 　　對王老師說：“可以了，給她壓壓腰。

34、” 王老師放下小靈的腿把小靈翻過來讓她趴在練功凳上。

35、然后拉她的雙腿，往她的頭上放，由于小靈訓練的時間不長，腰部的柔軟性還不夠，所以雙腳放不到頭上。

36、王老師就使勁壓小靈的雙腿，直到壓到頭上。

37、冷老師在旁邊說：“這孩子身子綿軟，可以用力點壓，別怕。

38、”又吩咐小靈：“不要怕疼，堅持。

39、”王老師讓小靈的雙腿緊貼頭部，冷老師把小靈的膝蓋壓直，小靈實在忍受不了而大叫起來：“好疼啊，老師，別壓了，我受不了了。

40、”一邊叫一邊用手到處亂抓。

41、冷老師說：“放開她。

42、”小靈的腰突然輕松了，那種銳痛暫時沒有了。

43、正在慶幸時，想不到冷老師拉起小靈來，一邊打小靈耳光一邊問：“還動不動？叫你動，叫你動。

44、小靈大叫求饒：“我不敢了。

45、這才不打了。

46、冷老師說：“繼續壓。

47、”王老師非常配合的把小靈的腿又拉到頭上，冷老師把她的腿扳直后雙手狠壓小靈的腰部，在冷老師用力的擠壓下，小靈的腰一點一點的靠向臀部。

48、冷老師手上繼續加力，要把腰臀之間的縫隙縮到最小。

49、小靈的纖腰在冷老現的掌握下象是要折斷了一般彎曲著。

50、秀美的臉因極度痛苦而顯得有點變形。

51、牙齒緊緊的咬著嘴唇，手指抓著練功凳象是要陷進去一樣。

52、冷老師一邊用力一邊觀察小靈的臉部變化對王老師說：“看，壓腰和壓腿一樣。

53、先加力找到一個最痛點，要注意觀察學員的臉，看到她最痛苦的時候，就保持在這一點上。

54、堅持一會，然后松手，壓，松手，又壓。

55、”她就這樣在小靈的腰上大幅度的震顫，小靈只有苦苦的忍著，忍著。

56、壓了二十分鐘后，冷老師把小靈緊貼在頭上的腿往兩邊分開一點，對王老師說：“把她的腿往下壓。

57、”王老師把小靈的雙腿往練功凳下方按下去。

58、這樣，使腰臀之間的距離更小。

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