小明來為大家解答以上問題.如何讓心靜下來不焦慮的話語，如何讓心靜下來不焦慮很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

解答：

1、旅行是一個人升華自己的最好方式。在這里旅行并不意味著去游樂場，而是去最接近靈魂的地方。比如在西藏，每年都不知道有多少窮人來這里旅游，還有一些白領辭職去西藏。在世界屋脊上喊出，看著遼闊的藏地，你會發現自己是多么渺小。你將經歷一生中最重要的轉變。

2、聽音樂。很多人沒有時間去外面旅行，所以你可以聽輕音樂，尤其是那些空靈的聲音。聽一聽，感覺煩惱不再是煩惱。也許一開始你不會聽，沒關系。你可以一邊聽一邊想象，全神貫注。

3、親近自然的所謂“天人合一”當然是古人的做法。但是親近自然還是有用的。否則，鐘南山不會有那么多隱士。有些人覺得心浮氣躁，靜不下心來就可以去山里住幾天。那些屹立百年的樹會告訴你，一切都不重要。時間會證明黃金的價值。

4、為自己找一個宗教可以給人精神力量，如果你為自己浮躁的心頹廢。這意味著你很困惑。然后給自己找一個信念。早晚的每一點鐘聲，你的心都會變成“井水”，毫無波瀾。

5、對事情采取客觀的態度，不能因為欲望而平靜下來。太在乎升職加薪和房車的現代都市人壓力很大。他們應該學會客觀地看待得失。怎么才能讓自己的心平靜下來？如果我得到了，我是幸運的，如果我失去了，我會死的。只要你這樣想，你很快就會平靜下來。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。