小明來為大家解答以上問題.如何控制自己的暴脾氣漫畫，如何控制自己的暴脾氣很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

解答：

1、自我暗示的人生氣時是不理智的。如果你想控制自己的脾氣，可以做一些自我暗示，在心里默念“別生氣，對身體不好”，在心里念幾遍。堅持一段時間，憤怒也會收斂一點。

2、深呼吸真的可以解決很多事情，是調節情緒的必備技能。一般人生氣的時間比較短，主要是因為在生氣的那一刻控制不住自己的壞脾氣，導致無法挽回的后果。所以當你想發脾氣的時候，可以做幾次深呼吸來緩解情緒。

3、說出你的不滿。很多脾氣暴躁的人總是喜歡把不滿藏在心里。稍微積累到一定程度后，就會爆炸。所以平時遇到什么事情，可以發表自己的意見或者不滿，我們可以一起解決。不要總在心里積累，這樣事情就能很快解決，朋友同事之間的關系也不會很僵。

4、學會反思自己的問題。同事之間發生矛盾時，首先要反思自己的問題，看看問題是否出在自己身上，深入探究自己在這場矛盾中的位置，冷靜合理地與對方溝通，達不成共識就冷靜下來，反思問題出在哪里。老話說得好，“理不高”一定不能導致雙方正面沖突尷尬的局面。

5、學會換位思考，學會控制自己的情緒，時刻提醒自己“要冷靜，不要沖動”，認真思考后處理一切，學會換位思考，試著站在對方的角度思考，然后結合自己的想法，得到雙方都滿意的結果。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。