您好,現在軟糖來為大家解答以上的問題。孩子注意力不集中是什么病，孩子注意力不集中是什么原因呢相信很多小伙伴還不知道,現在讓我們一起來看看吧！

1、讓孩子給自己設定一個要自覺提高注意力（專心能力）的目標。

2、此條一般對中學生等較大孩子有效。

3、 2、培養孩子對提高專心這種素質的興趣。

4、主要可以通過讓孩子嘗甜頭、愿景鼓勵、獎勵措施等方式來增添興趣，從而提高專心度。

5、 3、培養孩子對提高專心素質的自信。

6、自信往往通過多肯定、多鼓勵來達到。

7、多一些正面暗示，盡量避免負面暗示，例如家長說“我們孩子注意力不集中”、“我們孩子總是不專心”，孩子自己說（或認為）“我不專心”、“我無法專心”等，都非常不利于自信的培養。

8、 4、排除外界的干擾。

9、 （1）作為家長要為孩子創造一個舒適、安靜、良好的環境。

10、最好有單獨的房間，家里干凈整齊，擺放有序；有良好的生活習慣，講秩序，整潔而不亂；從小培養孩子的歸位意識；家長盡量不在家里打牌、搓麻，盡力減少放電視、音響等帶來的干擾。

11、 （2）家長不要以關心之名總去打擾、分散孩子的注意力：一會削只蘋果送過去，一會送一杯開水或飲料；一會關照要保持距離、注意保護眼睛，一會提醒多穿一件衣服、當心感冒；一會批評孩子什么不對，一會又表揚孩子現在表現不錯……如此這般，既分散了孩子的注意力，又弄得孩子心煩意亂，哪里還能專心學習呢？ （3）提高孩子的抗干擾能力。

12、如果一味強調創造好的環境，而忽視抗干擾能力的培養，就會在現實中碰得頭破血流。

13、培養抗干擾能力，使孩子能適應各種環境，不管在何時何地，條件如何不足，都能很快入靜，把注意力集中到想做的事情上。

14、毛澤東、居里夫人都是此方面的榜樣。

15、 5、排除內心干擾。

16、主要是指排除內心某種情緒帶來的干擾。

17、例如內心騷動、內心憂慮、心理壓力、學習恐懼、特別興奮、生氣憤怒、哀傷悲慟等，都會嚴重影響注意力的集中。

18、同一課堂上，為何有的同學很專心，有的不專心？除了學習有沒有目標、興趣等因素外，抗情緒干擾能力高低也是重要原因。

19、 6、清除眼前雜物。

20、把書桌上與學習無關的書籍、物品清理干凈。

21、有時墊在桌上的報紙中的一條新聞就可能把孩子的心緒牽走，一個小玩藝就可能引起孩子的翩翩聯想。

22、 7、清理大腦屏幕。

23、就像清理桌子一樣，讓大腦的屏幕上只留下現在要做的事（或科目），暫時讓其他事情（或科目）全部消失。

24、 8、進行感官訓練。

25、從視覺、聽覺、感覺三個方面來訓練。

26、例如：在某一時間里只盯住一個目標，而不為其他事物所動；在某一時間里，只聽某一種聲音，從眾多聲音中抽離出這種聲音來聆聽；在某一時間里，去專心感受某一種事物，像太陽、月亮的存在，空氣的溫度，樹的動靜等。

27、 9、訓練一心一用。

28、培養孩子在一定時間內專注做一件事、善始善終的能力。

29、在我們的工作、生活、學習中，有時也需要一心二用，甚至一心多用，應根據需要靈活運用。

30、但作為培養專心的手段，訓練一心一用還是必要的。

31、 10、利用興趣、發掘興趣、培養興趣。

32、孩子本來就有興趣，就要充分利用這份興趣。

33、有的不知道有沒有興趣，就要去發掘和發現興趣。

34、實在沒有興趣的，也可以培養興趣，或者穿插一些較有趣味的事物。

35、例如對較小的孩子舉行做作業儀式，以增添孩子對做作業的興趣。

36、還有，當必須面對沒有興趣的學習或活動時，我們可以讓孩子來設想興趣是在過程中發現或培養起來的；或者讓孩子設想學好、做完后的美好結果，用以激勵自己。

37、 1愿景鼓勵法。

38、 12、目標要明確和恰當。

39、不論學習或做事，都要有一個明確的目標，并要求在規定時間內完成。

40、如果目標模糊，就會無法行動，或者無的放矢。

41、目標必須定得恰到好處，跳一跳夠得著。

42、如果目標定得太高，容易泄氣；孩子認為反正完成不了，就會馬上放棄。

43、如果目標定得太低，就沒有動力，孩子會隨便應付，馬虎從事。

44、 13、化整為零法。

45、把一個大目標分解成若干小目標，做起來就會輕松許多。

46、有人做過一個實驗，割麥子時把一長垅麥子分解成若干段，每段之間劃道線作為小目標，割起來特別帶勁，速度明顯比不分小段的整垅麥子割法要快，而且覺得輕松，因為他心中有個很快能實現的小目標，使他不斷看到希望。

47、 14、勞逸結合，張馳有度。

48、作業與玩樂，學習與休息，輕松作業與艱難作業或乏味作業，互相結合，科學搭配，從而提高注意力，提高學習效率。

49、 15、提高責任心和感恩意識。

50、讓孩子明白，學習是為了自己，所以必須有責任感，自己的事情自己做。

51、一個家庭養育一名孩子，花費金錢和精力、心血都很多。

52、從經濟上說，培養一名大學生從小到大，需要幾十萬元。

53、家庭付出很多，社會也付出很多，所以必須有感恩之心。

54、讓孩子明白：我們能安心學習已經很不錯了，社會上還有不少孩子別說上學，就連飯都吃不飽。

55、另外，一些殘疾人，或者身患重病甚至絕癥的人還在努力學習，我們更應該好好珍惜，好好感恩。

56、讓責任心和感恩心成為動力，也就是學習的欲望。

57、有了動力，就能專心學習。

58、 16、明白集中注意力的重要性。

59、在合適的場合和時間，通過講故事、編故事等形式，讓孩子明白，只有專心學習、做事，才能產生好的結果，從而理解專心的重要性。

60、例如對幼兒講“小貓釣魚”的故事，對大齡孩子講“弈秋授弈”的故事。

61、 17、明白專心學習、提高學習效率的價值。

62、專心就能提高學習效率。

63、提高效率等于節省時間。

64、省時等于延長生命，時間就是生命。

65、浪費時間等于浪費生命。

66、一個人活70歲，也不過20多萬天，必須珍愛每一天、每一時。

67、生命是我們最大的財富。

68、明白了這個道理，就會珍惜時間，專心學習，提高效率。

69、 18、獎懲措施。

70、以正面鼓勵、獎賞為主，配以適當的懲戒。

71、精神與物質相結合，但要適度，且要適時調整。

72、可用“代幣獎勵法”等，但即時的肯定、鼓勵、表揚等更應得到充分使用。

73、獎勵時應特別注意改時為量，即要求孩子在一定的時間內完成規定的量，并保證質量，才能得到獎勵，而不是獎勵孩子學習了多長時間。

74、 19、利用鐘表，通過“定時法”、“延時法”來鍛煉孩子的注意力。

75、 20、對坐不住的幼兒來說，可用“數數法”、“雕像法”、“涂星星法”、“坐飛機法”等來訓練持久力和專心度。

76、 2從生活中開始訓練，家長要以身作則，做出示范和表率。

77、 22、讓孩子與專心學習、講究效率的孩子交朋友，互相影響，交互學習長處。

78、 23、讓孩子自己跟自己競賽。

79、比如說過去做完作業要一小時，現在要求55分鐘做完，以后再提高到50分鐘，不斷挑戰自己，以增添樂趣，從而提高專心度。

80、 24、不在難點上停留。

81、聽課時遇到難點先聽下去，讀書時遇到難點先讀下去，難點可能就不難了。

82、即使還是沒解決，也可以到最后來專門解決，不致分散注意力，影響整個進程。

83、做作業、做試卷也是如此，先易后難，不要碰到難點就停留，以免浪費時間，分散注意力。

84、 25、防治厭學情緒。

85、目標過高，壓力過大，學習任務過重，作業過多，難度過大，興趣班太多，家教太多等等，都可能導致孩子學習無動力、無興趣、無快樂，甚至厭學、逃學。

86、在重壓之下，自然也就難以集中注意力、專心學習了。

87、 26、關注身體狀況和睡眠狀況。

88、身體有病，或血鉛嚴重超標，自然要看醫生治療。

89、當身體不好，或睡眠嚴重不足，或極其疲勞時，當然無法專心學習、做事了，所以必須先解決這些問題。

90、 27、重視生物鐘。

91、找到適合孩子學習的最佳時間段非常重要。

92、在此時間段內學習、做事，專注度大大提高，質量和效率也高。

93、 28、培養樂觀向上的心態。

94、有了良好的心態，就能平靜對待困難和挫折，抵抗各種干擾，專心學習或做事。

95、 29、利用潛意識的作用。

96、通過深呼吸、催眠術等方法，可以使內心很快平靜下來，從而集中注意力。

97、 30、安裝經驗掣。

98、即使很好動的孩子也有專心致志的時候，例如在看他（她）最喜歡的動畫片時，玩他（她）最喜歡玩的游戲時，往往總是很投入、很專注的；有時對某一部動畫片反復看好幾遍，還是聚精會神、樂不旁顧。

99、利用NLP介紹的安裝經驗掣方法，把孩子的這種專注度移植到其他事情上去。

100、當孩子正在專注地看動畫片時，走過去拍拍他（她）的肩，對他（她）說：在看什么呀？如此反復多次，就等于安裝上了經驗掣。

101、等到孩子看書、做作業需要專心時，過去拍拍他（她）的肩，孩子就會專心許多。

102、 五、結束語 集中注意力、提高專心度的方法很多，關鍵在于找到適合個體的具體辦法。

103、法不在多，有效就好。

104、不妨找出幾條試試。

105、相信它能它給你帶來快樂、美好的結果。

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