您好,現在漢漢來為大家解答以上的問題。炒米減肥適合吃嗎，炒米減肥誰試過相信很多小伙伴還不知道,現在讓我們一起來看看吧！

1、炒米是可以減肥的，但有講究方法的，先把米炒至金黃色。

2、這過程一定要注意慢火炒，把它炒透，不能出現半生。

3、均勻拌免得出現炒焦了，焦了就會有苦味，炒好后。

4、放涼了用并子密封裝好，每天三次，一次用兩匙。

5、用開水泡當茶喝，一個月后會有效果的，這個只有堅持才行．。

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