您好,現在軟糖來為大家解答以上的問題。空腹喝豆漿可以吃藥嗎，空腹喝豆漿可以相信很多小伙伴還不知道,現在讓我們一起來看看吧！

1、不宜空腹喝豆漿 豆漿價廉物美，已成為都市人很受歡迎的飲料。

2、飲食豆漿是大有學問的，但是不少人卻習慣早晨空腹喝豆漿，并認為空腹喝豆漿容易吸收、最補身體。

3、其實這是誤區。

4、從營養角度講，豆漿是蛋白質含量很豐富的飲料，但是他只有在攝入足量淀粉食品后才能不被作為熱量來消耗，而真正發揮構造新組織，修補舊組織的作用。

5、如果空腹飲服豆漿，它只能代替淀粉作為熱量消耗掉，這樣不僅使蛋白質浪費，又使體內營養失去平衡，從而加重消化、泌尿系統的負擔。

6、因此極不經濟。

7、 所以，喝豆漿的正確方法是應與含碳水化合物、淀粉多的食品，如餅干、饅頭、面包等共食，或在早飯后1～2小時飲服。

8、這樣，豆漿便能在胃中與胃液發生比較充分的酶解作用，并可以使飲食平衡，有利于消化吸收，有利于充分發揮蛋白質的營養效果，使營養素完全被人體吸收，從而有利于人體健康。

9、 以下的內容請你參考，希望對你有所幫助 喝豆漿四不宜 豆漿是營養豐富的飲品，每天喝上1-2碗豆漿對人體健康很有幫助，但是喝豆漿也需要注意一些日常容易忽視的問題。

10、 一、不宜生喝或未煮透喝。

11、飲用生的和未煮透的豆漿，會引起惡心、嘔吐或腹瀉等。

12、 二、不宜加拌紅糖。

13、紅糖的有機物會和豆漿的蛋白質結合，生成對人體有害的變性沉淀物。

14、 三、不宜加沖雞蛋喝。

15、蛋清與豆漿里的胰蛋白酶結合，產生不易被人體吸收的物質，不能增加營養。

16、 四、不宜空腹喝。

17、空腹喝豆漿，豆漿里的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉，不能充分起到補益作用.。

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