您好,現在漢漢來為大家解答以上的問題。秋分吃什么傳統食物，秋分吃什么相信很多小伙伴還不知道,現在讓我們一起來看看吧！

1、您好、一、秋分節氣養生要吃南瓜俗話說“秋季到，南瓜俏”，秋分過后，正是南瓜紛紛上市緊俏之時，而此時南瓜也正是應季食物，更重要的是南瓜富含對人體有益的諸多營養成分，而且富含維生素A和維生素E，可以增強機體免疫力，有效改善各種秋燥癥狀。

2、另外，南瓜還有平喘、消腫的作用。

3、常吃，能夠預防哮喘、支氣管炎等秋季多發病。

4、所以南瓜是秋分節氣過后秋季養生的首選佳品。

5、食用禁忌：南瓜雖好，但千萬不要吃太多，否則會患上胡蘿卜素黃皮癥。

6、所以食用南瓜，每天不要超過一頓主食的量即可。

7、另外還需要注意多吃會助長濕熱，尤其皮膚患有瘡毒易風癢、黃疸和腳氣病患者皆不宜多量食用。

8、二、秋分節氣養生要吃梨秋季時節天氣比較干燥，讓人常常會感覺到鼻子、咽喉干燥不適，甚至有些時候會感到疼痛。

9、此時最適合吃一些具有生津止渴、潤喉去燥功效的水果，而梨便是首選。

10、而此季節的梨也正是應季水果，非常適合用于秋季祛燥。

11、梨還是治療疾病的良藥，民間常用冰糖蒸梨治療喘咳。

12、另外，梨還有降血壓、清熱鎮涼的作用，所以高血壓及心臟病患者食梨大有益處。

13、食用禁忌：梨屬性涼多汁水果，脾虛便溏、慢性腸炎、胃寒病、寒痰咳嗽或外感風寒咳嗽以及糖尿病患者忌食。

14、婦女生產之后亦忌食生梨。

15、女子有經來潮期間以及寒性痛經者忌食生梨。

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