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1、一字詩　[清]陳沆一帆一槳一扁舟,一個漁翁一釣鉤.一俯一仰一陣笑,一輪明月一江秋.這首詩是清代學者陳沆所作.在短短的四句詩中,一連用了十個數字“一”,十分恰當,十分精妙.有景有情,有聲有色,有人物有動作,描繪出多彩多姿的垂釣的畫面,充滿詩情畫意,令人回味無窮,百讀不厭.釣魚是一種積極的休息養神方法,也是有條件或由此愛好的老年人一種有益的娛樂活動,有利于老年人的身心健康.正像詩中所描述的那樣,垂釣水邊,優美寧靜,青山綠水,明月高掛,清風拂拂,微波蕩漾,空氣清新,使人心曠神怡,精神爽快.釣魚時,俯身觀魚上鉤,全神貫注,凝神靜氣,怡養耐性；一旦魚兒上鉤,仰身拉鉤獲魚,那種歡笑、輕松之情,油然而生,其樂無窮.正是,一俯一仰一陣笑,百病千愁全消掉.注釋：俯：頭低下.仰：臉向下.參考譯文：在煙波浩淼的碧波之上,遠遠只見一漁舟蕩漿而來,漁翁手持釣鉤,釣得魚來滿心歡喜.真是碧空如洗,皓月當頭,秋色滿江.提示：《一字詩》中用了十個“一”字,真是錯落有致,含義不俗,有“獨”、“一”、“滿”、“全”等多種意思.每個“一”都具有鮮明的形象,寫人狀物,繪聲繪色,很有詩情畫意.。

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