大家好，小宋來為大家解答以上的問題。吃豬油有什么好處和壞處，吃豬油有什么好處和壞處很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1.好處1。健脾健胃：豬油味甘，有特殊風味。適量食用豬油有利于增進食欲，緩解胃酸、胃痛等不適；

2、通便：豬油有一定的潤滑作用，適當食用有利于通便；

3.保濕生發：豬油在一定程度上可以補充肺陰，而肺皮毛、皮膚、頭發的生長都要靠肺的滋養，所以適當食用豬油有利于生發；此外，豬油的脂肪和脂肪酸含量較高，可以食用或涂抹，緩解皮膚干燥、干裂等癥狀。

4.其他：豬油有一定的解毒作用，可以緩解各種中藥引起的毒性；此外，豬脂肪中含有大量的氨基酸、維生素A和維生素D，能增加人體的熱量和鈣含量，在寒冷季節有助于御寒。

2.缺點豬油是一種高能量食物，含有大量的飽和脂肪酸和膽固醇。長期大量食用會導致高血脂、動脈硬化、肥胖、消化不良，增加心血管疾病風險。此外，長期不吃豬油的人腸胃不適，突然大量食用豬油，可能會引起腹瀉等癥狀；糖尿病、冠心病、高血脂人群也不建議吃豬油。

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