今天小出來為大家解答以上問題。齊步走動作要領歸納口訣，齊步走動作要領很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、聽到“急行軍”的口令時，左腳向前直行約75cm，先腳跟后腳掌的順序著地。同時身體重心前移，右腳按此法移動：上身直立，微微前傾：手指輕輕握住，拇指貼在食指第二節；手臂自然地前后擺動。向前揮拍時，手肘彎曲，前臂自然向內收，手掌略向內想。拇指根部與按鈕線對齊，與底部按鈕一樣高，距離身體約25cm。向后擺動手臂時，手臂自然伸直，手腕前側距離褲縫30cm左右。行進速度為每分鐘116-122步。

2、聽到“站好”的口令，左腳向前接觸地面半步(約50 cm，腳尖向外約30度)，雙腿伸直，右腳走捷徑快速靠近左腳，建立積極的姿勢。

3、走路要求姿勢正確，四肢協調，擺臂自然大方，定位定型，步伐和步幅準確。

4、急行軍的動作口令分為預命令和動態命令。前置指令是準備姿勢，動態指令是開始。齊的密碼是“3354”。“按部就班”是預序，“走”是動序。當你聽到快步行進的口令“前進”時，保持立正，當你“走”時，揮揮手。

5、聽到站立命令后，左腳向前邁一步，再次擺動腳尖。此時整個人的重心在你的左腳上，你的右腳會立刻向上傾斜。回到注意力上來。這時候就要求快速收腿，發出均勻的聲音，要有氣勢。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。