您好,現在軟糖來為大家解答以上的問題。高中生1500米長跑達標時間，1500米長跑達標時間相信很多小伙伴還不知道,現在讓我們一起來看看吧！

1、1500米的世界記錄是3：26（男的）。

2、一般的體育生成績也就是在4分30左右。

3、一般普通人1500米的時間大概在5分半左右。

4、這個時間不會是普通人太勞累，不會損害健康。

5、中長跑講究在跑的過程中要勻速。

6、一般情況下都是勻速跑成績最好但也不排除最后要沖一下。

7、根據自己的訓練水平，在比賽起跑時，都要猛沖一下，不要慌，沖幾十米就會慢下來。

8、然后，保持自己的速度，最好是跟隨跑，就是跟上一個與自己水平差不多的人。

9、注意呼吸，要三步一呼，三步一吸。

10、就是向前跑三個單步，一直保持吸氣，再跑三個單步，一直呼氣。

11、如果氣短，做不到，就改成二步一呼二步一吸。

12、注意：嘴不要張的太大，否則，進冷氣會肚子痛。

13、如果是400米標準場地，就是三圈半，在最后200米時，要用盡全身力氣，向前沖，這時可以大口呼吸，直到沖過終點。

14、一定能取得好成績。

本文就為大家分享到這里，希望小伙伴們會喜歡。