大家好，小良來為大家解答以上問題。發泄內心壓抑有哪些方法，那種方式最能發泄自己對生活的苦悶很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、不人生感悟　　有的時候，重要的不是看你站得有多高，而要看誰為你扶的梯子；重要的不是看你爬到哪層樓，而是看你走過多少臺階。

2、　　不要相信嘴上摸蜜的人，他們心里可能洶涌著醋。

3、　　天長地久的友情或者愛情，來自相互的理解。

4、　　有人幫你是你的幸運，沒人幫你是公正的命運。

5、　　被人妒忌是件好事，至少說明你比他強。

6、　　不怕被冷漠的人，絕不會一大喊大叫的方式表現自己的存在。

7、　　　不同的付出尋求不同的回報：懦夫付出氣節，尋求茍安；勇士付出鮮血尋求大治。

8、　　愛情就像一本書，翻得太細會讓人流淚，翻得太快又會錯過許多精彩的瞬間。

9、　　生活中的誤解需要必要的解釋，但是過多的解釋又會產生新的誤解。

10、　　懂得繞道而行的人，往往是第一個登上山峰的人。

11、　　所有的聚會都是為了告別，而每一次的告別都是為了下次的聚會。

12、　　從哲學的角度來講“快活”等于“快死”。

13、為什么這么說呢！因為活的太快離死就不遠了。

14、　　在人之上，要把別人當人看待；在人之下，要把自己當人。

15、　　世上有兩難：一是改變別人難，二是改變自己難。

16、既然改變別人難，那就從改變自己開始！　　一個人的所作所為，其實就是他自己在做廣告宣傳。

17、　　成功秘訣：抓住機遇，站對地方，做你所愛，愛你所做，學習者生存，不要指望別人謝你永遠睜大眼睛。

18、知道你們怎么會有這么多的苦悶？！發泄的最好方式就是不要傷及無辜的哦！ 另外音樂有以下的妙用的：音樂可以調節人體的植物細胞，使大腦得到休息，幫助人們解除疲勞。

19、　　食欲不佳————巴赫作品、穆索爾斯的鋼琴曲《圖畫展覽會》、《花好月圓》、《歡樂舞曲》。

20、　　疲勞時————《假日的海灘》、《矯健的步伐》，威爾斥第的《四季》中的《春》，德彪西的《大海》、《水上音樂會》。

21、　　心里感到空虛————貝多芬的《命運》交響曲。

22、　　心緒不定————《塞上曲》、《春江花月夜》、《平沙落雁》，肖邦和施特勞斯的圓舞曲。

23、　　憂郁時————《喜洋洋》、《春天來了》、《啊！莫愁》 。

24、　　便秘患者————飯前聽莫扎特的《小步舞曲》 。

25、　　睡眠前————《二泉映月》、《平湖秋月》、《燭影搖紅》、《春思》、《仲夏夜之夢》。

26、　　當然這也不是絕對的，請大家找到適合自己的音樂來解除煩惱吧！比如我心情煩悶的時候我喜歡聽些節奏緩慢的抒情的經典老歌！如《北國之春》《Nothing"s gona change my love for you》等等一定要原唱哦希望你能早日擺脫苦悶！。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。