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各種全身性疾病,如貧血、呼吸道慢性炎癥、心血管疾病等。也可能繼發于這種疾病。主要表現為咽部異物感,分泌物增多且粘稠,言語過多或天氣變化,或因過量食用煙酒等酸辣食物而加重。所以自我保健很重要。這些方法是:
1.保持適當的室內溫濕度和新鮮空氣是防治慢性咽炎的有效措施。室內空氣干燥,過冷、過熱、過濕均可影響咽部黏膜的防御功能,導致功能障礙,咽部感覺異常,時間長了會發生慢性咽炎。早上、飯后和睡覺前漱口和刷牙可以保持口腔清潔。同時,口腔和鼻腔疾病的防治和炎癥病變的消除也不容忽視。
2.進行飲食調養。宜以清淡易消化的飲食為主,再輔助一些清涼去火、鮮嫩多汁的食物攝入。如橘子、柑橘、菠蘿、甘蔗、橄欖、梨、蘋果等。或多喝水和清涼飲料,但飲料不宜太濃。避免吸煙,酒精,生姜,胡椒,芥末,大蒜和所有辛辣的東西。
3.氣功療法用于治療咽炎。方法是:靜坐,雙手輕放在大腿上,眼睛微閉,舌觸上顎,鎮定神經,自然呼吸,保持喉嚨,讓口腔充滿津液,慢慢吞咽15-20分鐘。然后慢慢睜開眼睛,用一個拇指和另外四個手指輕輕摩擦喉嚨,自然呼吸,保持雙手和體液。每天練習2-3次,每次15-30分鐘。
慢性咽炎的食療
慢性咽炎是咽部黏膜的慢性炎癥,在臨床上相當常見。主要表現為咽痛、干燥、瘙癢和異物感,或聲音低沉、嘶啞。感冒發燒,吃辣,休息不好,熬夜,癥狀加重,可能很多年都不會好。中醫認為,慢性咽炎是由于風熱咽喉阻塞反復發作,陰津暗耗,或因虛火、咽部灼熱、或肺陰不足等引起的炎癥。以下各方可供參考。
脈蓮冰糖飲:麥冬15g,白蓮子15g,冰糖適量,水適量,后人同飲。具有滋陰補腎、生津止渴的功效。
冰糖煮無花果:無花果25克,冰糖適量,每日一次,用水沖服。具有益氣生津、潤肺化痰的功效。
鴨蛋蔥花湯:新鮮鴨蛋1-2個去殼,蔥4-5根切碎加適量水煮,用焦糖調味,雞蛋和湯每天吃一次。具有滋陰清熱、止咳化痰的功效。
將香蕉和百合一起煮;百合20g,香蕉2-3根去皮,冰糖適量,水煮。每日服用一次,有清熱解毒、潤肺止咳的功效。
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