大家好，小良來為大家解答以上問題。籃球內線中鋒的基本腳步，簡單介紹籃球中鋒技巧很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、籃球運動中的中鋒（Center）是一個球隊的中心人物，一般都由隊中最高的球員擔任，傳統上強調籃下的防守，以及防守板球的保護。

2、由于具有身高的優勢，一些具備進攻天份的中鋒球員也常常成為在禁區附近投籃得分的主要進攻點。

3、中鋒雖沒有固定的“身高標準”，但以現今世界籃壇的一般水平，男籃中鋒的身高普遍在2米08（6英尺10英寸）以上，女籃中鋒的身高普遍在1米90（6英尺3英寸）以上。

4、在技術統計上，中鋒通常能貢獻最多的蓋帽數，且常能達到較高的投籃命中率（Field goal percentage）以及籃板球績效。

5、由于身高能夠達到2米13（7英尺）以上，而仍保有良好運動能力的籃球運動員人數有限，少數兼具高度及靈活度的中鋒球員往往能夠成為左右比賽勝負的重要因素。

6、中鋒（Center）主要在禁區內活動，籃板球是絕對不可或缺的。

7、再來，禁區又是各隊的兵家必爭之地，當然不能讓對手輕易攻到這里面來，所以阻攻、蓋火鍋的能力也少不得。

8、而在進攻時，中鋒經常有機會站在靠近罰球線的禁區內（此乃整個進攻場的中心位置）接球，此時他也應具備不錯的導球能力，將球往較適當的角落送出。

9、以上三項，是中鋒應具備的基礎技能。

10、而在球隊中，中鋒也經常身負得分之責，他是主要的內線得分者，與小前鋒里外對應。

11、因為他要能單打，所以在命中率上的要求可以低些，但他出手的位置又往往較接近籃框，所以命中率又應該高些，大致來說，五成二可以作為一個標準。

12、對中鋒命中率的要求，是僅次于大前鋒的。

13、一名好的中鋒在進攻方面，在接近籃框的位置要有單打的能力，他要能背對著籃框做單打動作，轉身投籃是最常見的一項，而跳勾、勾射則是更難防守的得分方式。

14、在防守方面上，要稱為一個好的中鋒，那除了守好自己該看的球員之外，適時幫忙隊友的防守是必須的。

15、簡單地說，若敵方的球員晃過了隊友的防守而往籃下進來，中鋒便要有一夫當關之勇，守住己方的禁區。

16、當然，不是說每回都能滴水不漏，但總是要有“能幫忙”的能力，若一個中鋒只能守住自己的人，那是不夠的（除非對方是超強的進攻中鋒）。

17、中鋒有一種變形，也就是所謂的外線中鋒。

18、他與正常中鋒的差別在于，他的進攻主要是跑到外面去投外線，而少做禁區單打的工作。

19、由于中鋒的個頭高，其他矮個子根本守不住，所以到外線投籃可以把對方的中鋒引出來，故其在前鋒較強時也相當管用，而在防守時，他就與一般中鋒無異，照樣防守對方中鋒，照樣地抓籃板，爵士隊的奧庫就是一個例子。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。