愛美人之常情，也可以理解，但是極端的減肥方式，真的相當于“減命”。

寧波小妹90后小姑娘，本是最美的年齡，卻出現了和這個年齡不符的身體反應，脫發、月經量少、怕冷等等狀況，相關檢查之后，才明白原來是減肥造成的！

為什么減個肥能減出這么多毛病呢？

比如這位寧波的90后小姑娘，不吃碳水減肥，光靠吃水煮菜，雞蛋清減肥，嚴格的控制了熱量的確能瘦，還會瘦的很快，但是這樣的幾乎“自虐式”的減肥方法，不僅僅會帶來月經紊亂、怕冷、掉頭發的情況，同時還會出現酮癥酸中毒，代謝紊亂，等等相關癥狀，反而會增加反彈的風險！

正確的減肥方法是：

均衡飲食，三餐比例適宜，每餐有肉有菜有主食，反而是營養均衡的情況更容易瘦下來！

減肥有方法，切不可走極端，減肥的一切目的都是為了更好的健康生活！

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