原標題：“父母一句話，孩子內傷30年”（附自救指南）

點亮青年湖南“星標” 精彩內容不錯過~

想對所有在“否定式教育”中長大的人說：你真的很不容易。

曾經那個小小的你，經歷了無數次的被批評、被貶低、被忽視，這是一個極其痛苦的過程。

當我們覺察到過去的傷痛，開始練習走出來時，這個過程并不容易，會反反復復。

有時候，你可能會感到輕松和愉悅，甚至覺得自己脫胎換骨；

而有時候，你可能覺得過去的拉力好強，改變永不可及。

但無論如何，只要你開始動起來，你就不再是過去的自己了。

你的每一個當下，都在創造著新的未來。

沒關系，慢慢來。

愿我們都能活出自信、活出理直氣壯的底氣，更愿我們能坦然地接受，無論何種姿態的自己。

湖南省青年聯合會

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本文由青年湖南綜合整理

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來源| 徐慢慢心理話、央視網

組稿|阿瀾 校對|貳水

初審|豌豆 復審|孟璇 終審|君楊

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