您好,肖大哥就為大家解答關于一個月瘦肚子最有效的方法，瘦肚子最有效的方法相信很多小伙伴還不知道,現在讓我們一起來看看吧！

1、做仰臥起坐，然后做兩頭翹，每次做三組。

2、每組15到20個，30天見效。

本文就講到這里，希望大家會喜歡。