您好,肖大哥就為大家解答關于減肥果泡水喝有什么功效，減肥果泡水喝的功效相信很多小伙伴還不知道,現在讓我們一起來看看吧！

1、減肥果泡水喝并不能起到減肥的作用，通常減肥果減肥茶的作用是增加排泄，和利尿，以此原理減少體重，而以常理解釋，攝入量大于消耗量，是無法消耗體內多余的熱量，以達到減肥的效果。

2、消耗的熱量 = 基礎代謝 + 行為代謝 行為代謝就是一切你身體活動所需要的熱量，如走路、跑步、工作等；而基礎代謝則包括呼吸、體溫、心跳、大腦思考、頭發和指甲生長、肌肉、血液和內臟運作、食物的消化和吸收（也叫食物熱效應）等，這些都要消耗熱量。

3、也就是說，知道自己的基礎代謝 + 行為代謝 + 運動消耗 >攝入熱量，你的脂肪消耗，體重才會下降。

本文就講到這里，希望大家會喜歡。