孕媽們在懷孕后，大概有九成都有過這種經歷，晚上會做些羞羞的“春夢”，有的孕媽們甚至做得有點頻繁，這可能會讓孕媽們感覺羞愧，也不好意思對人詢問。為什么孕前從不做這類夢，懷孕期間反而頻頻夢到呢，其實這是正常的孕期生理變化，因為體內雌激素的升高才導致的，孕媽們也不必為此感到羞愧，這是正常的生理現象，但是春夢會引發宮縮，雖然大多數準媽媽們只會感覺肚子變硬，有些痛，但是也有可能會造成流產，所以還是要減少做春夢的誘發因素。下面就讓專家給大家詳細解答下。
那么孕媽為什么會做春夢呢？我們都知道做夢是因為我們大腦的神經太過活躍了，所以孕媽們盡量要少看電視，特別少追情感劇，可以多聽聽音樂，看看書，轉移注意力。一般準媽媽，準爸爸們為了肚子里寶寶的健康，會避免過夫妻生活，這也是導致孕媽們因生理需求壓抑太久，本能的會做春夢的原因。
1、孕期準媽媽們，需要改變生活習慣，可以適當增加運動，釋放身體內多余的能量。平時不要夫妻兩人總窩在沙發上看電視，準媽媽們可以安靜的獨自看看書，聽聽輕緩的音樂來幫助入睡。
2、因為孕期長期間不能過夫妻生活，準媽媽的身體比以往都要敏感，甚至和丈夫產生摩擦的緊身衣物都會變成“危險”因素。因此，準媽媽們可以選擇寬松舒適的衣物，減少身體的摩擦，以及與老公身體不要過于親密接觸，合理安排好孕期的夫妻生活。同時，飲食上也要多注意，避免吃一些可以刺激生理欲望或者產生聯想的食材。
3、少看內容尺度大的影視作品或文學作品。少到情侶出入多的影院，酒吧，避免受外界刺激而想法太多。要處理好夫妻感情，作為丈夫也需要控制好自己的情緒，除了被需要的時候，其他時候還是不要過于親密。
此外，孕媽們也要學會多和家人溝通，家人也要給予相應的關心回應，只要準媽媽們，準爸爸們同時努力，相互體諒，準爸爸們也要理解妻子懷孕期的不易，給予更多的關心照顧，那么就可以讓準媽媽們順利度過孕期，生下健康可愛的寶寶。
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