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父母養育孩子再苦再累，也要謹防“情緒倒灌”傷害孩子音頻：進度條00:00 18:37 后退15秒倍速 快進15秒
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作者｜春雨布谷
來源公眾號｜薩提亞育兒（ID：satiryuer）
“說了一萬遍，你就是不聽，活該你瞎！”昨天，我帶著女兒到眼科醫院檢查視力，意外聽到診室外樓道里，傳來嚴厲的呵斥聲。
循著聲音望去，看到一個面目猙獰的父親，正對著兒子大發雷霆。
男孩看上去大約七八歲，被罵后滿臉漲得通紅，低垂著腦袋一言不發，為了不哭出聲，他時不時用手背狠狠地揉搓眼睛。
原來，男孩被查出真性近視200多度，得知無法恢復正常視力后，父親既著急又無措，一股邪火瞬間涌上心頭。沖動之下，不斷罵兒子，還狠踹了兩腳。
看到這一幕，我特別感慨，對大人而言，這可能只是一次情緒爆發，但是對孩子而言，卻將留下難以磨滅的創傷記憶。
心理學家武志紅曾經說過：“孩子就是父母的情緒接收器，當父母不安時，孩子會立即警覺，而當父母放松時，孩子立即感覺愉悅。”
要知道，父母的情緒狀態，不僅關乎孩子的切身感受，更在暗中雕刻著孩子未來的模樣。
收不住情緒的父母，就算再愛孩子，也會給孩子的成長帶來創傷。
看過一部電影《花園里的螢火蟲》，片中小男孩邁克爾的經歷，讓人記憶猶新。他的父親查爾斯性格暴戾，易怒，傲慢，臉上看不到一絲笑容。每當兒子做出令其不爽的事情時，查爾斯就會瞬間情緒爆發，用嚴厲的責罰教訓兒子。
查爾斯像一枚游走的炸彈，隨時都會爆炸。有一次，邁克爾跟隨父母開車去接姨媽珍妮，他望著車窗外的滂沱大雨，忍不住伸手觸摸了車窗。
這個平常的舉動，卻引來父親的強烈不滿，他大吼道：“把手放下！”“早上如果不是你找不到眼鏡，我們也不會遲到！”
兒子聽后開始賭氣，剛才收回的手又伸了出去，這個“挑釁”再一次激怒父親，他不由分說，惱火地把兒子趕了下去。
大雨依舊傾盆而泄，被“拋棄”的邁克爾獨自在麥田中狂奔，濕漉漉地回了家。
這個家里，兒子是最卑微的弱者，也成了父親壞脾氣的犧牲品。他臉上的陰郁、遲疑和悶悶不樂，是內心缺少安全感的最真實寫照。
這份不安和脆弱，也伴隨著他的整個童年，以至于成年后，他依然無法忘懷，把這些童年痛苦的經歷寫進了自己的小說中，控訴父親的暴行。傷害，可以被掩蓋，卻始終難以消解。
心理醫生Juliette Virzi曾在觀察大量家庭后，總結出易怒父母養育出的孩子身上的15個特點：
1. 不斷道歉
2. 想得太多
3. 特別害怕讓別人失望
4. 控制欲
5. 照顧所有人
6. 很難做出決定
7. 忽視自己的感受
8. 永遠取悅別人
9. 永遠覺得自己是生活中的配角
10. 沒有安全感
11. 覺得別人的行為總是有深意的
12. 拒人千里之外
13. 很容易玻璃心
14. 幫別人收拾殘局
15. 善解人意
種種跡象都在訴說一個事實：情緒化的父母，正在把孩子推入自卑、敏感、卑微討好的深淵。
父母瞬間暴怒的壞脾氣，就像一頭猛獸，每當它張開血盆大口時，不僅吞噬掉了孩子內心世界的平和，還撕碎了親子關系的紐帶，把家庭變成最可怖的地方。
心理學家默薇在《重新定義父母》一書中，提出了“情緒池”的概念。打個比方，每個人的內心都有一個存放負面情緒的容器，用來存放消極情緒，如果父母的負面情緒太滿，就會出現“情緒倒灌”，即父母的負面情緒傾瀉出來，滲透到孩子心中。
而默薇老師也指出了父母負面情緒的主要來源：一是界限問題，想要改變和控制而不能；二是碰觸到了父母內心曾經的壓抑情緒。這讓我想到了節目《你好，兒科醫生》中的一對母子。
媽媽望子成龍心切，給3歲的兒子報了多個培訓班。然而，孩子年紀尚小，專注力和學習能力根本達不到媽媽的要求。
面對心不在焉的兒子，媽媽一怒之下狠踹兒子襠部，并造成嚴重損傷。送醫之后，懊惱的媽媽痛哭流涕，自責不已。
其實，媽媽之所以情緒爆發，接受不了兒子的“笨拙”，皆是源于內心的無力感和焦慮情緒。
她像極了現在的很多父母，擔心孩子不好好學習，無法適應社會，而自己又缺少引導孩子的能力，于是，這種現實和想象的巨大懸殊，會促使父母心中感受到深切的恐慌和急切，于是惱怒一觸即發。
除了改變現狀的無力感，還有一種情況，是與父母自身的經歷有關。
如果父母在年幼時，也曾經因為某個問題遭受過打罵等傷害，彼時的恐慌不會消失，而是會埋藏到潛意識深處。一旦當父母面對孩子出現同樣的問題時，就會觸發曾經的恐慌記憶，并且用同樣的方式對待自己的孩子。這，被稱為“模式的復刻”。
仔細觀察身邊的家庭、朋友，不難發現這樣一個可怕的現象：暴脾氣的父母，多半都會有倔強、愛發脾氣的孩子；好脾氣的父母，多半都有溫和、陽光、情商高的孩子。一代又一代的生命輪回中，藏著一個家族的情緒密碼，也傳遞著他們難以磨滅的性格特征。
看過樊登老師在講課時，曾提到過一個詞語叫“非焦慮臨在”。意思是，當父母出現的時候，會讓孩子感到很安心，輕松，而不會感到焦慮和恐慌。這樣的父母，才能滋養出自信開朗的孩子。
而要做到這一點，首先就要學會情緒管理，放下控制孩子的執念。特別佩服身邊一位媽媽，無論孩子闖了什么禍，惹了什么麻煩，她都能平靜處之，淡定平和。
印象很深的一次，是她兒子剛學習用鋼筆寫字，卻由于調皮把墨囊藏進了被子里。到第二天整理床時，媽媽發現墨囊已經暈染了一整片被罩。
這件事情，換誰能不生氣？那可是剛購置的床單被罩，還有新買的蠶絲被，都被污染了。可是，這位朋友卻花十分鐘讓自己先平靜下來，再去解決。
換床單被罩時，她請兒子幫忙，通過網絡查詢如何清理墨汁。朋友說：“當我看到兒子忙碌地用白醋、肥皂、小蘇打鼓搗半天后，雖然墨跡依舊，但是孩子意識到了自己行為的不妥當之處，也在積極地承擔和補救，哪還有必要責罵呢？”
讀懂了她的育兒秘笈，我也感到茅塞頓開。與其將孩子的每一個錯誤定性為破壞性的行為，不如改變自己的認知，從生命成長的角度，理解每一個年齡階段行為的特殊性。
在探索欲、好奇心驅使的年齡，孩子難免做出許多讓父母頭疼的事情，父母要做的，不是去怒吼、打罵，而是管理好情緒，好好跟孩子溝通。
不要試圖壓制和改變孩子，而要多引領和影響孩子。唯此，孩子的每一次犯錯，都會變成一個成長的黃金契機。
其次是療愈自己曾經受到過的傷害，撫平內心的傷口。
正如《超越原生家庭的養育》一書中所言：“承認我們童年受到的傷害，承認父母的局限性，安撫曾經受傷的自己，去尋找更好的養育之道。”
沖破家庭模式復刻的束縛，需要父母意識上的覺醒，承認自己曾經受到的傷害，相信自己有能力跨越障礙，療愈自己，也給孩子帶來最好的養育。
如此，才能切斷原生家庭的輪回，帶孩子走進一個嶄新的世界。
德國畫家、詩人威廉·布施說過：“當父母容易，做父母卻很難。”
或許，我們都曾經深陷負面情緒的困擾中，明明愛子心切，卻總忍不住沖孩子發火。但育兒這條路，本就是一條父母不斷修煉和成長的道路。
修一個平和、強大、穩定的心態，做情緒穩定、耐心溫暖的父母，這將是送給孩子人生最珍貴的禮物。任何時候，無論曾經多么糟糕，只要父母愿意做出努力和改變，一切為時不晚。
最后，愿所有孩子都被溫柔以待，小手牽著大手，與父母相親相愛，雙向奔赴。
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曌星 專注家庭教育和女性成長，因為熱愛，所以堅持。公眾號：做好爸爸媽媽；微信號：zhaoxing181818