“又是一年暑假時，我好焦慮啊！
不讓孩子上補習班，擔心其他孩子都上，只有他瘋玩兒的話，下學期一開學成績直接被甩在后面。
讓孩子上吧，他壓力大，我壓力也大，況且‘雙減’之下，大班教學取消了，一對一私底下的補習實在燒錢。
而且一打開某音，某視頻號，鋪天蓋地的全是對我們的‘恐嚇’，一年級，二年級，三年級……九年級……所有學段的暑假都被說成‘分水嶺’，如果暑假不努力，差距就不是一星半點，實在太可怕了。
還有那些來自學區房和校外培訓機構的標語，比如，
‘送孩子上學的最好方式是：目送！’‘有人為好學校擠破頭，有人住在學校門口！’（學區房）。
‘期末成績好，暑假沒煩惱’，‘在您猶豫的時候，別人的孩子已經在向名校邁進了’（補習班）......
雖然也知道他們有時候在故意 ‘販賣焦慮 ’，但又覺得他們說的也不是全無道理......
這也怕，那也怕，實在扛不住了，思來想去，還是繼續雞娃吧！……給孩兒報了仨補習班，唉！"
這是來自一位媽媽的真實自述，我們不難發現她既矛盾又糾結，還存在著一定程度的教育焦慮。
教育焦慮何時了？
焦慮本是心理學詞匯，但說到“教育焦慮”，又和社會學掛上了鉤。
大家所說的“教育焦慮”，主要指家長在參與子女教育過程中所體驗到的焦慮情緒。這種情緒不僅僅是心理學個體層面的“心情” （emotion），更是社會學意義上的“情感”（affection），需要置于特定的社會情境中去理解。教育焦慮的生成與擴散離不開家長主義流行、階層流動固化、同輩群體參照等社會心理因素的影響。
家長之所以有 “教育焦慮”，主要是因為其對子女教育問題的過度焦慮，癥狀表現為：
貫穿整個教育中的對“教育落后”的恐慌；
在教育過程中對“教育重負”的壓力；
在教育結果方面對“教育無能”的擔憂。
由此產生的后果主要表現為：對子女過高的教育期待以及由此產生的不正當的教育行為。教育焦慮的主體和關鍵是家長。
家長們都在焦慮什么？
從“雙減”政策實施前的“學區房”、“擇校熱”、“培訓熱”，到“雙減”政策實施后的“高端家政”、“眾籌私教”、“游學研學”、 “網課熱”，“雞娃”、“虎媽狼爸”、“母職經紀人” 始終是“中國式教育”的代名詞。教育焦慮已經成為我國家長的真實心態寫照，貫穿教育活動的全過程與全周期。
他們的焦慮主要來自于教育機會焦慮、條件焦慮、結果焦慮以及由傳統文化觀念引發的階層流動隱憂等。
1.「教育機會焦慮」
教育機會焦慮是我國家長教育焦慮的最初表現形式，也是最早出現的教育焦慮范疇，主要包括：
入學焦慮——孩子開始進入各級正規學校學習；
升學焦慮——幼升小、小升初、初升高、高中升大學等；
擇校焦慮——擇校被形容為“過去憑條子，現在憑房子”。“雙減”政策實施后，多校劃片、大學區、共享學區等改革在全國范圍推行，優質教育資源與“天價”房源的一對一捆綁關系得以解除。
2.「教育條件焦慮」
教育條件焦慮又分為硬件和軟件焦慮。
操場修的好不好？教室夠不夠明亮？桌椅夠不夠舒適？地理位置是否優越？學校硬件設施配備是引發家長教育焦慮的一大誘因，每位家長都想讓孩子去一個硬件條件相對好一些的學校，但并非所有學校的硬件水平都能達到家長心中的“一級棒”！
與此同時，學校中的師資配備（如優質教師配比）、學生管理水平（如作業留的多不多）等軟件因素也是引發家長焦慮的重要原因，我們將其稱之為軟件焦慮。
3.「教育結果焦慮」
教育結果焦慮是家長教育焦慮的最高表現形式，主要體現為學業成就焦慮和學業評價焦慮等。
學生的學業成就主要涉及學生學業成績和畢業去向等。2021年教育部嚴令落實“普職比”，要求中考升學大體維持5∶5的比例，“雙減”政策與“普職比”并行，擔心孩子過早被“職業”定位，成為我國家長的主要焦慮。《“雙減”政策對家庭教育的影響調研報告》顯示，家長普遍擔憂“學生學習自覺性差，不考試 / 不公布成績，其學習態度更散漫，學習動力更弱”，“過早分流，未來找不到一份體面的工作”。
學業評價是反映受教育結果的主觀指標，涉及社會評價、學校評價、自我評價和家長評價。其中，學校評價是班主任和其他教師對學生就學期間在道德品質、文化知識、身體素質、心理素質、審美能力、動手能力等方面進行的評價，是關系中考錄取的重要參考指標。家長普遍擔心這種多元化的評價機制不如單一的應試教育公平。
4.「階層流動隱憂」
有些家長希望通過教育使子女實現階層跨越，哪怕經濟并不寬裕，也要盡可能給孩子提供數量充足且質量優良的教育資源，迫切希望孩子通過高考進入名校，獲得高薪和體面的工作，從而改變祖輩“面朝黃土背朝天”“背井離鄉進城務工”的生活方式，實現階層跨越。這種過高的教育期望，直接轉化為家長對孩子學業成績和畢業去向的焦慮，“拼命也要供孩子讀大學”、“不要像父母一樣沒出息”。
還有的家長希望通過教育實現階層鞏固和提升。尤其是身處中產家庭的家長，不僅面臨向上的 “躍遷困難”問題，也面臨向下的“階層滑落”風險。因此，他們充分調動一切可利用的資源，幫助子女爭取更為優質的教育資源，將提升自身社會身份與地位的希望寄予子女，希冀通過教育讓孩子飛得更高、走得更遠。然而，“向上流動的通道必然艱辛，向下流動的大門卻永遠敞開”， 家長們既希望孩子能夠超越自己向更高的階層流動，又擔心孩子掉出自己所處的社會階層，因此，深陷焦慮之中。
5.「對家庭教育能力不足的焦慮」
一些家長沒有足夠的時間陪伴孩子，還有一些家長認為自身的文化知識有所欠缺，不能給孩子提供所需的學習輔導。尤其是在“雙減”之后，校外培訓只能尋求“一對一家教”等收費更加昂貴的補課方式，無疑加重了家長的經濟負擔。一些經濟條件相對弱勢的家長對家庭教育支出有所顧慮，這些復雜的情緒使家長產生了新的焦慮。
“萬般皆下品，唯有讀書高”，近幾年的調查數據結果顯示，當前，我國義務教育階段學生家長中有42.2%的家長希望子女能讀到碩士研究生及以上學歷，有53.5%的家長希望子女讀到大學本科，兩者合計達95.7%，這與我國當前高等教育的容量有較大差距。同時，有31.4%的家長表示能接受子女在初中畢業后分流去職業學校。
家長們的焦慮情緒主要表現為對孩子競爭力落后的擔心，對家庭教育能力不足的憂慮以及對學科類校外培訓治理的不安等等，所有的這些情緒都來源于過高的教育期望、較為單一的評價體系和有所欠缺的家校溝通模式。進而陷入“不明確—偽明確—更不明確”的怪圈，讓他們的情緒從焦慮變得更加焦慮，形成教育焦慮循環的“莫比烏斯環”。要想有效緩解家長教育焦慮，就要多方合力，共同建設心理安全的教育環境，從根本上解決問題。
化解教育焦慮
讓家長和孩子心理更安全
1.「家長以發展的眼光看問題，不要把焦慮過多傳導給孩子」
研究表明，父母的教育焦慮會影響父母對子女的教養方式，父母的高教育焦慮引發的消極教養行為，可能最終對孩子的情緒問題和適應性應對技能產生消極影響。因此，家長要以發展的眼光看問題，不要把焦慮過多傳導給孩子。
①作為家長應該多反省自己的教育方式是否有問題，而不是一味地埋怨、指責孩子。
②不僅關注孩子的學習成績，更要關心孩子的心理健康、社會適應能力以及意志品質。后者是孩子成才的關鍵，是數字中的“1”，學習成績等其他方面都是“1”后面的0。
③ 家長 不要把自己的愿望強加給孩子。所謂的內卷焦慮是父母的，而不是孩子的；如果孩子焦慮了，那也可能是父母傳遞過來的，而這或許就會成為孩子出現心理問題的促成因素。
2.「更新教育觀念，改善教育方法」
應試教育背景下，家長將孩子的學習成績視為教育的唯一目的，此情形下，學校需要為家長提供個性化的教育指導，使家長充分了解孩子的身心發展規律和特點，幫助家長構建正確的教育觀、家庭觀以及兒童觀，使其掌握科學、先進的家庭教育方法，進而提高自身教育能力和綜合素養，才能從根本上改善家長的教育焦慮程度，保障其心理安全。
3. 「營造心理安全的輿論環境」
①完善制度規約，營造社會減負生態環境
販賣焦慮本是營銷手段，校外教育市場如果過度渲染教育焦慮、販賣焦慮不可避免地會破壞自然的教育生態環境，使家長陷入“內卷”的焦慮中。為此，政府要加強制度規約，積極引導正向的教育輿論，警惕極端化的價值觀。
②重新定位校外培訓機構的作用
削減校外培訓機構并不意味著一棒子打死，而是對校外培訓機構進行再定位，引導各類興趣類培訓將其競爭力置于培養學生知識框架、動手能力、創造力與熱情的基礎之上。
4.「回應家長溝通訴求，升級家校合作」
學校可以探索多種家校溝通方式，例如利用線上平臺通過圖文定期反饋不同學生的學習情況、生活表現等，這在一定程度上既滿足了家長的訴求，還能避免一對一式正面溝通給部分家長帶來的焦慮和緊張。
同時，教師可以采用走訪調查的形式深入家校合作的實踐，直面家長的各種訴求，積極尋找解決辦法。
寫在最后：
在孩子的教育上，每位家長都或多或少存在著一些焦慮，報興趣班并非不可取，但要建立在孩子的主觀興趣之上，要有耐心和精力，給予孩子鼓勵，幫助孩子建立良好的學習態度與學習信心，要合理安排學習時間與學習內容，避免學習過度，扼殺了孩子的學習樂趣。
參考文獻：
王衛東：《回歸教育本質，讓孩子全面健康成長》，《光明日報》，2021年10月26日，第 13版。
曹麓.“雙減”政策下家長教育焦慮的原因與緩解路徑分析[J].少年兒童研究,2023(02):94-103.
來源：心理安全
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