很多時候，我們覺得養一只狗就像養一個孩子一樣。你必須照顧它吃喝拉撒睡，而且還要抽時間陪它玩。如果它生病了，需要得到照顧。但事實上你養過一只狗后，你有沒有想過它也在促進你的健康？養狗狗不僅使心理健康，也可以使身體健康，狗狗正在慢慢的把我們的身體變好。
狗狗可以幫我們減壓
養狗后，因為你必須更耐心地與它溝通，觀察它的吃飯情況，觀察它的生活行為。你就發現自己越來越平靜，能夠更好地應對壓力。這就像在水療中心享受按摩，幫助您減壓和放松。
當我們撫摸或擁抱一只狗時，它也可以幫助你緩解壓力，讓你在其他情況下更放松。
有助于心臟健康和血液循環
有時當你和你的狗玩耍時，你可能已經忘了時間并忘了其他事情，這實際上有助于降低血壓，因為你在快樂的一天里和狗一起度過了幾個小時。擼狗也感覺愉快，對心臟健康有積極影響。
幫助抑郁患者緩解疼痛
許多人在高強度和快節奏的生活中都有抑郁癥，有些人甚至患有抑郁癥，這將對他們的生活產生非常不利的影響。有些人甚至服用藥物，效果不一定非常好。但養了一只狗之后，你會發現你的情緒正在發生變化。因為當你與狗相處時，一些化學物質，包括血清素和多巴胺，會從大腦中釋放出來，讓你感覺更舒服。出于這個原因，在一些具有先進治療概念的醫院中，貓和狗經常被用作醫院和病房中的寵物治療動物，以幫助病人緩解他們的情緒。
豐富主人的社交活動
對于這個城市的許多年輕人來說，他們已經離開了父母，并從家鄉到大城市掙扎。當他們回到宿舍時，他們面對的只是幾面墻。如果你家里有一只狗，你會對生活充滿期待。下班后，你會認為家里有一個毛茸茸的孩子在等你。此外，因為你擁有了狗，你可以遇到許多其他狗主人。因為狗你可以自然地說話，可以改變一些害羞和內向的狗主人
寵物如何改善您的健康？
狗的生物鐘是非常準確的，所以它會在每天固定的時間提醒主人，我要出去撒尿，我要吃飯，我要去運動等等。你會發現因為你養了一只狗，你已經改變了晚睡的習慣，你變得愛出去，你變得更加活躍，你的身體因為正常的生活變得更健康。
