孩子年紀小，家長在讓孩子做他們不愿意做的事情時，通常都會用其他的物品來獎勵他們。而通常這些獎勵的物品，甜甜的“糖”出現的頻率是最高的。就像是當孩子考試得一百分的時候，家長會獎勵孩子棒棒糖，或者是當孩子吵著不想喝水又口渴的時候，家長便會給孩子買飲料、冰淇淋。
這些行為，偶爾的一次兩次，其實是非常不錯的，滿足孩子，讓他們開心。而如果是經常性地這么對待孩子，那就非常不利于他們的身體健康了。家長縱容，孩子自身又不會控制，長此以往弊端非常大。
美國加州大學研究發現：孩子吃糖太多，長大會變“笨”
在今年，美國南加州大學、加州大學洛杉磯分校等的單位就發表了一篇文章，其中就談到了青春期之前的孩子，每天食用含糖飲料會對他們有所損傷，學習能力、記憶能力，都會減弱。
因為它損傷的是大腦的海馬體，這直接影響到的就是學習與記憶能力。這就是我們常說的，多吃糖，會變笨的原因。
而實際上，“糖”，它能夠給我們人體帶來的是什么？就是純粹的熱量，沒有任何能夠促進人體生長的營養物質。雖說吃糖，享受甜甜的食物，是非常棒的體驗，也能夠讓我們身心得到愉悅。
但，吃糖導致的危害，還是不容我們忽視的。
而且就當下的青少年吃糖，尤其是喝含糖飲料的量，本身大部分就存在著超標的現象，但同時還是在不斷增加。這就需要引起我們的重視了。
而孩子平時，吃零食其實就很普遍。那在零食當中，哪些類別的含糖量是比較高的？這些我們就應該避免，至少要降低購買的頻率。
1、含糖飲料
很多孩子，都不喜歡喝水，尤其是白開水。他們會更偏向于喝甜甜的飲料，尤其實市面上經常出現的各大碳酸飲料、綠茶紅茶、果汁類的，都是孩子最愛的飲品。
而不少家長實際上在這方面也并不太去控制孩子的選擇。他們覺得，同樣是水，孩子喝了水就行。
而在這些飲料當中，雖然說的確含量最多的就是“水”，但含量第二高的，恰恰就是“糖”，可以是白砂糖，也可以是各種糖漿，之后才是一丁點兒的果汁成分，或者是調味粉、色素之類的。
而這些成分，對人體的健康都是沒有幫助的。所以，我們在給孩子選購飲品的時候，含糖飲料能少買盡量少買，能不給孩子喝，那最好。
2、奶油蛋糕
奶油蛋糕，這也是大部分孩子會喜歡的食物。尤其是在過生日、聚會、節日等情況，都免不了要吃上蛋糕。而在蛋糕里面，奶油是缺少不了的，而在這其中，最主要的就是“糖”和“油脂”。這些大量食用都是不利于孩子身體發育的。
尤其是在奶油蛋糕里面，富含反式脂肪酸，同樣會影響孩子大腦的發育，變笨是在一步步進行著的。
而且在現在的很多奶油中，很多使用的就是“人造奶油”，這更不健康。但是，如果使用的是品質好的動物奶油，脂肪含量又非常高，這反而特別容易讓孩子長胖。
3、油炸食品
很多家長都明白油炸食品的危害，一個是容易致癌，另一個就是易長胖。但對于孩子來講，油炸食品是深受他們的歡迎的，口感好，而且味道聞著都香，更別說吃著了。而一旦食物好吃了，孩子自然容易吃過量。
而在油炸食品里面，油水經過了反復的高溫烹制，食物中也會含有大量的反式脂肪酸，也會讓孩子逐漸變笨。所以，外面售賣的現成油炸食物，還是盡量別讓孩子吃。如果孩子真的想吃，我們用新鮮的油，自己在家給孩子做幾次就行，也別貪多。
4、各式糖果
糖果在孩子的生活中，似乎是每個孩子零食里最不能缺少的。像是軟糖、硬糖、棉花糖、口香糖、果凍這些，孩子有事沒事總能嘴里吃著，手里拿著。但這些，真的就是實實在在的“糖”，含糖量是極其高的。所以，這類零食，少吃為妙。
總結：
“糖”，甜甜的，一吃就上癮。很多人也都喜歡，尤其是當下生活壓力大，時不時吃點兒甜的東西，確實是一種減壓的方式。
而且，我們也不能直接拒絕所有的糖，適時控制控制就足夠。對于孩子而言，適量控制，合理滿足，就夠了。