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現代快報訊你見過單人舞龍嗎？龍獅運動在中國有悠久的歷史，但龍獅行頭繁重、訓練困難的“高門檻”成了推廣、傳承路上的“攔路虎”。現代快報記者了解到，一支名為龘（dá）龘龍的南理工學生團隊創新舞龍形態，首創“中華健身龍舞”。團隊都是95后，他們希望讓代表中華民族精氣神的龍“人人都能舞，人人都會舞，人人都愛舞”，讓中國舞龍邁向新未來。

△南理工單人舞龍

“十人一龍”變“一人一龍”，95后團隊創新舞龍形態

1997年出生的沈源是龘龘龍項目的負責人之一，來自江蘇揚州的她是龍獅國家級裁判員，也是“丁伙龍舞”第五代非遺傳承人。

在接受現代快報記者采訪時，沈源說，之所以對龍獅運動感興趣，和家庭因素有很大的關系。原來，沈源的父親是一名國際級龍獅裁判，從事舞龍舞獅的推廣已有十幾年時間，此前，她就跟著父親參與這項運動的推廣，覺得十分有意義。

2019年，沈源來到南京理工大學攻讀龍獅方向的碩士研究生。“南理工在龍獅這項運動上有歷史積淀，我也希望學成后更好地為這項運動做推廣。”

在南理工，她遇到了來自廣東的師弟劉業洋，兩人交流想法后，發現在龍獅運動的傳承上志趣相投，隨即龘龘龍團隊創立。

“我們想讓人人都能舞起龍獅，我們的想法也得到了導師的大力支持。”據了解，目前，龘龘龍團隊里共有14名固定成員，都是南理工的95后學生。

說起“單人舞龍”，沈源介紹，這是多年來在推廣的過程中發現的，“傳統的舞龍運動必須要10人，否則龍就舞不起來，對于很多人來說很難參與，門檻也很高，所以我們就想通過創新單人舞龍的形式，讓一個人都能舞龍。”

憑借著學校龍獅運動在全國的龍頭地位以及學校一流的創新創業生態平臺，在江蘇省龍獅運動協會的大力支持下，龘龘龍團隊創新舞龍形態，將“十人一龍”變為“一人一龍”，提出“中華健身龍”新方案，通過創新器材、建立動作數據庫和創編配套曲目三步，實現“人人都能舞”的目標。

讓人人會舞，動作數據庫上線后點擊量超80萬次

△中華健身龍器具形態

據了解，傳統舞龍一般需10人以上成隊，龍頭至少重6斤，龍身長達18米或更甚。支撐著如此重量和長度的傳統龍，需要很大的力氣與耐力。要讓人人都能舞，首當其沖的問題是解決傳統龍“體重”和“身高”的問題。

“我們器材的研發經過很長時間的試驗和迭代，希望材質輕便，價格成本也不能太高，否則門檻又高了。”歷時三年，龘龘龍團隊走遍全國3省16市，尋訪42位手藝傳承人，實地調研39項國家級非遺龍舞形象，以此確定單人龍的外形、規格。利用數字建模、超百次結構優化和材料實驗，歷經四代產品更迭，最終創制出龍頭小巧、龍身輕薄又不失威武的“單人龍”。這條龍輕便價廉、安全耐用，更適合日常健身場景，被中國龍獅運動協會指定使用。

有了器材后，怎樣讓大眾都會使用呢？傳統舞龍隊在表演前需經過高強度訓練來完成相互配合的復雜動作，單人龍無法做到，必須改良，在以保留傳統舞龍精髓的同時制定新的操作標準。“我們創編了很多動作，讓大家在舞單人龍的同時，也體驗了傳統舞龍的動作。”

△中華健身龍權威動作數據庫

經龍獅運動專家葛國政教授指導，龘龘龍團隊聯合大數據專家及龍獅行業專家，通過動作采集、特征標注、關系抽取等方式制作知識圖譜，建立中華健身龍權威動作數據庫。該庫共分7大類130余動作，包含螺旋類、跳躍類、造型類等，在網絡發布后點擊量超80萬次。受中國龍獅運動協會委托，團隊正在進一步制定健身龍舞競賽規則新國標。

此外，團隊還與30余名龍獅國家級運動健將、20余名龍獅國家級教練員共同創編了三套經典單人龍曲目：初級《少年中國強》適于老人兒童，動作簡單干凈，易于學習；中級《追夢赤子心》面向多數人，方便日常鍛煉；高級《中華龍騰》觀賞性佳，為追求高強度的進階訓練者提供參考，三套動作并稱“中華健身龍三部曲”。目前，“三部曲”正在南京、常州、無錫等5所城市進行試點，走進逾百所小學的課間。

堅持初心，希望讓更多中國人舞起中國龍

2022年5月，中華健身龍公益行啟動儀式在江蘇南京的溧水無想水鎮舉行，獨特的“單人單龍”演練形式、有趣易學的動作樣式，以及高效的燃脂方式讓“中華健身龍”成為群眾健身的新選擇。

為讓“人人都愛舞”，龘龘龍團隊開展培養一線社會體育指導員行動，至今共舉辦培訓215場，培養出11000余名龍獅一線指導員，輻射人數50余萬。團隊承辦的中國龍獅運動公益萬里行（江蘇站）活動，是目前規模最大、參與人數最多的一站，成為了中華健身龍在全國推廣上的里程碑。

△在社區推廣

沈源還帶領團隊實施“大手拉小手”校園推廣計劃，打造全國高校龍獅聯盟，助推8500余名大學生成為教練員，帶動300余所中小學12萬學生舞起中華健身龍。一個孩子喚起一個家庭，舞龍由此走進千家萬戶。至今，龘龘龍團隊成員足跡遍布13省120余鄉鎮、230余社區及300余所中小學，帶動中國超百萬人參與到中華健身龍運動中。

“我們希望未來擴大志愿者團隊，形成志愿者庫，從而向更多人推廣，也希望器材不斷創新，迎合大眾的需求，最后，希望我們能一直堅持初心，讓更多中國人舞起中國龍，讓龍文化傳遞到每一個中國人心中。”沈源說。（通訊員供圖）

通訊員 孫櫻芝 現代快報+記者 于露/文 顧聞/后期

（編輯 吳嫣然）