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說到睡眠，人們往往只關注睡眠不足的危害，卻忽略了睡眠補充也可能導致疾病。最近，一項新的研究表明，前一天熬夜，第二天長時間午睡補覺，會加大患脂肪肝風險。

發表在美國內分泌學會臨床內分泌與代謝雜志上的最新研究表明，熬夜、午睡超過30分鐘和打鼾都與脂肪肝風險增加顯著相關。

來自廣東省營養膳食與健康重點實驗室、中山大學公共衛生學院營養學系、廣州市疾病預防控制中心的研究團隊對5011名中國成年人的睡眠數據進行了分析。其中1423人被診斷出患有脂肪肝。

研究人員根據夜間睡眠時長將受試者分為3組：少于7小時、7~8小時、大于8小時，將午睡時長分為2組：每天0~30分鐘、超過30分鐘。結果發現，同時有熬夜、長時間午睡2種行為的人患脂肪肝風險偏高，風險增加138%。