說說躺平與內卷。30歲碩士攢100萬提前退休算躺平嗎？48歲父親每周跑30公里算對自己身體的內卷嗎？Y查樂干貨時間到：

1. 躺平和內卷逃不開一個度。過度躺平和過度內卷后果是抵不過通脹，也是對身體一種摧殘。人生呀，你哪種選擇都可以，但要適度。這個度怎么把握？就會產生不同的結果。適可而止是最大的財富。事情可以軟來，不要蠻做：這才是謹慎之道。在思想上大手大腳，在生活上適可而止。

2. 人只有量力而行，該放就放，當止則止，才能在輕松快樂的節奏中，收獲真正應該屬于自己的那份成功。人要身體、感情、思想三者平均協調才好。

3. 從不扯道德，只扯現實，前者找個副業玩玩也不錯，后者換換橢圓機比跑步強。后者我就是這樣成功減重，沒有用拐杖。

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