您好,肖大哥就為大家解答關于小腿肌肉痙攣的主要原因和癥狀，小腿肌肉痙攣相信很多小伙伴還不知道,現在讓我們一起來看看吧！

1、您好：首先是要注意保暖。

2、許多人都有過在夜間睡眠過程中出現小腿抽筋的經歷。

3、小腿抽筋實際上是神經肌肉異常興奮引起腿部肌肉或肌群痙攣，此時肌束的牽拉強度明顯大于肌肉正常收縮時肌束的牽拉強度，因此，小腿抽筋時會有酸脹或比較劇烈的疼痛感覺。

4、一般情況下，發作時可持續數秒或數十秒。

5、夜間發作的小腿抽筋與以下因素有關： (1)疲勞：白天腿部的運動量過大或用力過度而造成疲勞，夜間肌肉緊張的狀態未得到改善，過多的代謝產物未能及時代謝掉，它的刺激可以引起小腿抽筋。

6、 (2)寒冷：夜間睡眠時，腳和腿部受涼可以引起腿部肌肉痙攣。

7、 (3)低鈣血癥：當體內發生低血鈣時，神經肌肉接頭的興奮閾值降低，低于正常情況下的刺激強度即能使神經肌肉興奮，因而極易產生異常的收縮，引起小腿抽筋。

8、這種情況多見于缺鈣的孕婦和老年人。

9、 (4)血流因素：對于腿部靜脈曲張或深部靜脈血栓的患者，若睡覺時長時間保持某種姿勢，腿部靜脈受壓，回流受阻，造成血流淤滯，當血液淤滯達到一定程度時，則會引起腿部肌肉的痙攣。

10、 夜間睡眠時發生小腿抽筋的原因是多方面的，無論何種原因引起小腿抽筋，都會產生不適或疼痛的感覺影響正常睡眠。

11、因此必須引起足夠的重視，消除能夠產生小腿抽筋的因素，如睡覺時注意保暖并對下肢進行按摩等。

12、如果發作比較頻繁，就應該去醫院求醫，查明病因及早治療。

本文就講到這里，希望大家會喜歡。