大家好，小李來為大家解答以上問題。日常養生小知識，日常養生怎么養生很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

解答：

1、早餐喝一碗枸杞黑芝麻粥，明目強身。

2、休息時做手指運動，增強免疫力。

3、每天早上喝一杯蜂蜜水，促進新陳代謝。

4、午睡半小時有助于養陽。

5、修腳一年四季都可以，但春夏水溫可以略低。

6、宵夜五種果汁，提前抗衰老。

7、睡前練習腹式呼吸，增強心肺功能。

8、每天練習5分鐘切割技巧，你會感到神清氣爽，精力充沛。很多人用這種技巧來治愈神經衰弱、失眠、健忘等癥狀。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。