您好,現在軟糖來為大家解答以上的問題。黃瓜籽粉補鈣最好嗎，黃瓜籽粉補鈣的吃法相信很多小伙伴還不知道,現在讓我們一起來看看吧！

1、其實補鈣還是以食補為佳，每天合理的膳食對身體是有很大的幫助的。

2、補 鈣的食物有很多，不過奶制品是吸收相對較 好的，還有豆制品、蔬菜、海帶、海魚、雞肉、雞蛋、蝦皮等等都是含鈣很豐富的食物。

3、補 鈣不能只通過食物來補充，人體每天對鈣的需求量很大，單 單食物是無法滿足每天的攝入量的，還要吃一些補鈣制 劑。

4、小孩缺鈣對身體的成長發育影響很大，以后易患佝僂病、雞胸等，所以平時要多帶寶寶去曬太陽，合理飲食。

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