您好,現在漢漢來為大家解答以上的問題。舒化奶和純牛奶哪個好，舒化奶和純牛奶哪個好相信很多小伙伴還不知道,現在讓我們一起來看看吧！

1、一.普通純牛奶熱量高.營養舒化奶好喝二.營養舒化奶中的脂肪含量低,添加“膳食纖維”和“膠原蛋白”.1.營養好吸收，控制體重.2.調節腸道菌群減少腹瀉、腹部不適、腹脹、腹痛。

2、喝純牛奶可以使皮膚滋潤美白，頭發黑亮，指甲、骨骼都加強。

3、尤其是未成年人，可以促進身高增長和智力！睡前喝牛奶有利于人體對鈣的吸收利用。

4、晚餐攝入的鈣，睡前大部分被人體吸收利用。

5、睡后特別是晚上零點以后血液中鈣的水平會逐漸降低，血鈣的下降，促進了甲狀旁腺分泌亢進，激素作用于骨組織，使骨組織中的一部分鈣鹽，溶解入血液中，以維持血鈣的穩定平衡。

6、此種溶解作用是人體的自我調節功能，時間長了，會成為骨質疏松癥的原因之一。

7、晚上睡前喝牛奶，牛奶中的鈣可緩慢的被血液吸收，整個晚上血鈣都得到了補充、維持平衡，不必再溶解骨中的鈣，防止了骨流失、骨質疏松癥，所以睡前喝牛奶好。

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