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1、已烯雌酚,還有雌二醇目前國際通行的方法是補充大豆異黃酮來平衡雌激素。
2、大豆異黃酮本身不是雌激素,其分子結構與哺乳動物雌激素結構相似,是具有類似雌激素生物活性的植物成分,最難得的是它起到雙向調節雌激素分泌水平的作用。
3、對于大豆異黃酮的選擇每股的芝芝元倍健-芝元大豆異黃酮軟膠囊就非常不粗。
4、由于芝芝元倍健-芝元大豆異黃酮軟膠囊所包含的大豆異黃酮物質結構和雌性激素相似,所以能結合到細胞表面的雌性受體,同時激活其它抗癌癥機制,減少了婦女因雌激素高水平患子宮內膜癌、乳腺癌的危險性。
5、而另一個讓女性比較頭疼的經期不適的現象,其實也與雌激素分泌不平衡有關,長期使用芝芝元倍健-芝元大豆異黃酮軟膠囊補充大豆異黃酮可使體內雌激素維持正常水平,達到改善經期不適的目的。
6、專家認為,結合日常的飲食加以輔助調理,效果會更佳:木耳。
7、木耳有黑木耳和白木耳之分,白木耳含有豐富的膠質、多種維生素、氨基酸及豐富的微量元素。
8、中醫認為白木耳有潤肺止咳、生津滋陰、益氣和血、補腦強心及補腎的作用,對女性更年期肺腎陰虛、燥熱口干、虛熱口渴者,食之最宜。
9、黑木耳則有補氣作用,更能涼血止血,故更年期月經紊亂尤其是月經過多,淋漓不止時,尤為適宜。
10、百合。
11、亦為一種清補食品,有潤肺、補虛、安神作用。
12、若女性在更年期出現心神失常、虛煩驚悸、神志恍惚、失眠不安者,最宜使用。
13、《日華子本草》就曾說它具有安心、安膽、養五臟的功效。
14、燕窩。
15、性平味甘,有滋陰潤燥,益氣養陰,添精補髓,養血止血的功效,是一味清補佳品。
16、如《本草求真》所說:“燕窩,入肺生氣,入陰滋水,入胃補中,其補不致燥,潤不致滯”。
17、對體質虛弱,肺腎陰虛,或表虛多汗的更年期婦女,宜常食之。
18、蓮子。
19、性平味甘澀,有益腎氣、養心氣、補脾氣的功用。
20、《本草綱目》中說“蓮子交心腎,厚腸胃,固精氣,強筋骨,補虛損,利耳目”。
21、適宜女性更年期心神不安煩燥失眠,或夜寐多夢、體虛帶下者食用。
22、淡菜。
23、有補肝腎、益精血的作用。
24、《本草匯言》說:“淡菜,補虛養腎藥也”。
25、清王孟英亦云“補腎,益血添精”。
26、故肝腎陰虛、目眩耳鳴、心悸自汗、月經錯亂、腰酸腿軟的更年期女性,宜常食之。
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