大家好，小橙子來為大家解答以上問題。茍杞泡水的注意事項，喝茍杞泡水要注意什么很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

解答：

1、陰虛的人盡量避免吃枸杞，枸杞性溫涼。陰虛的人如果吃太多枸杞，往往會導致上火的癥狀。所以大家要了解自己的體質。如果天氣寒冷涼爽，盡量不要攝入過多的過度補充的食物。

2、日常服用，枸杞有助于緩解身體過熱，適合身體抵抗力弱的人食用。但是不能過度。如果服用過量，會導致補充過量，造成上火流鼻血的問題。另外，吃枸杞需要長期堅持，這樣效果更好。

3、控制浸泡水的溫度。一般市面上的枸杞都是經過太陽暴曬，營養沉淀在里面的。泡水時，需要一定的水溫來溶解枸杞的營養，從而促進人體的吸收。但如果水溫過高，容易導致枸杞的營養分解，降低枸杞的營養價值。為了保證枸杞的營養功效，要控制好水溫，一般在60左右。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。