大家好，小宋來為大家解答以上的問題。孕婦出現頭暈目眩，孕婦頭暈目眩是怎么回事很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

孕婦偶爾感到頭重腳輕或頭暈是很常見的。懷孕時，你的心血管系統發生了巨大的變化：到懷孕末期，你身體的血容量增加了30% ~ 50%左右，心率加快，每分鐘血容量增加，血管擴張，抵抗力下降。

1.少吃點。

這種孕婦有時會出現陣發性頭暈，伴有心慌、乏力、出冷汗，一般是吃得少的時候出現。懷孕期間，因為妊娠反應——嘔吐，所以吃的比較少。吃得少，血糖低。它是血糖肌肉細胞和腦細胞產生能量的原料。低血糖降低細胞能量，導致疲勞、頭暈、出冷汗、心悸等不適。

2.低血壓癥

低血壓和腦缺血的孕婦一般會在突然站立或乘坐電梯時暈倒。妊娠早中期，由于胎盤的形成，血壓有一定程度的下降，一般比平時低1.33-2.67 kPa，這是生理性的。對于患有高血壓的孕婦來說，血壓下降的幅度會更大。當血壓下降時，流向大腦的血液會減少，導致大腦供血不足，造成腦缺血缺氧，從而引起頭暈。

3.貧血癥

貧血也是孕婦頭暈的常見原因。平時孕婦要吃富含鐵的食物，如動物血、豬肝、瘦肉等。一旦出現貧血，就要緊急補鐵，孕婦有時會出現頭暈頭痛的癥狀。如果病情進一步發展為子癇前期，可引起驚厥和昏迷，危及孕婦和胎兒的生命。這是懷孕期間最嚴重的并發癥，應該盡早診斷和治療。

4.姿勢不當

姿勢不當會壓迫血管。這類孕婦一般是仰臥或坐在沙發上看電視時發作，側臥或站立時不發作。這位孕婦的頭暈屬于仰臥位綜合征。妊娠晚期，由于子宮增大，仰臥或平臥時，沉重的子宮壓迫其后的下腔靜脈，使下半身的血液無法回流心臟；返回心臟的血液量急劇下降，心臟搏動的輸出量減少，導致心臟和大腦的供血減少，引起頭暈、胸悶等不適。

孕婦頭暈怎么辦？

1.快速治療方法

頭疼的時候可以在頭上敷一條熱毛巾，可以有效緩解頭疼。也可以在醫生的指導下服用一些能快速緩解疼痛的藥物。如果疼痛真的很厲害，還伴有頭暈，最好馬上去看醫生。

2、多吃清淡食物，不要刻意進補。

飲食方面，多吃新鮮蔬菜水果，不要因為懷孕就刻意吃大魚大肉，注意營養均衡就好。此外，為了防止脫水，你應該在白天多喝水，每晚至少睡六到七個小時。

3.用平靜的心態面對懷孕。

首先，你要有一個平靜的心態，明白懷孕和分娩是一個自然的過程，不要緊張，無論是孕前檢查還是孕早期檢查。同時要學會放松的技巧，比如給孕婦買一些雜志和書籍。也可以聽一些適合孕婦的音樂，對調節你的植物神經有好處。

孕婦頭暈的注意事項

1.患有貧血的人要少喝茶，最好不要喝茶，尤其是飯后。喝茶會阻止身體吸收食物中的鐵。茶葉中含有大量的單寧和單寧。單寧酸和單寧在腸道內很容易與食物中的鐵結合。

2.貧血患者應經常吃一些富含維生素C的綠色蔬菜和各種水果，如茄子、西紅柿、土豆、草莓、橙子、柿子、夏橙等

3.可以多吃黑豆、胡蘿卜、面筋、菠菜、蘿卜干等。在你平常的飲食中。這些都是補血的。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。