今天小出來為大家解答以上問題。如何有效練出腹肌，如何有效脫毛很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、用脫毛膏。脫毛膏雖然不能永久脫毛，但是用起來無痛，毛毛十幾二十分鐘就能解決。脫毛膏應該是溫和無刺激性的。我用過的最好的效果之一就是把脫毛膏涂在身上。十分鐘后，頭發會變成螺旋狀。脫毛膏軟化毛發，會用刮刀清理干凈。

2、使用生發水。首先，用手或鑷子將毛發一根根拔出。當然很痛，但為了美麗，我還是忍了。拔完之后我會涂上斷發液，然后會覺得很爽很舒服。發乳可以緩解皮膚的紅腫和炎癥，但是拔毛過程太痛苦了。

3、去醫院做激光脫毛或者光子脫毛。據我所知冰點脫毛是沒有痛感的，其他的會有一定程度的痛感。激光可以損傷毛囊，實現永久性脫毛，但也有一些副作用。

4、刮刀片。其實在這里我并不介意用剃須刀片刮胡子，因為用剃須刀片刮頭發會越刮越粗越長。不過用刀片刮胡子可以應付突發情況，沒有任何痛苦，頭發特別長的女生偶爾用一下也是可以的。

5、蠟脫毛檸檬汁。檸檬汁可以增白皮膚，使頭發變淡。先把頭發拔掉，再涂檸檬汁，頭發就會變細變淡，也不會那么粗黑了。檸檬汁蠟脫毛很好，但是蠟脫毛還是很痛。

6、注意：無論使用哪種方法，如果皮膚出現不適，如過敏性炎癥等，應立即停止使用。方法粗糙會損傷毛囊，甚至引起毛囊炎。不能為了美而忽視身體。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。