今天小出來為大家解答以上問題。如何讓自己的心靜下來,不想煩心事，怎樣才可以讓自己靜下心不去想不開心的事情很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、首先，遇到不開心的事情，要學會適時轉移注意力，尤其是那些即使想想再難過也無法改變的事情。很多時候，不去想他們可能會幫助你擺脫不開心的心情。

2、其次，無論一個人做什么，都應該能夠很好地集中注意力。雖然很多人做不到不喜歡的事情，不自憐，但是我們可以努力把屬于自己的事情做得更好，而不是因為不開心而不去做，這也是對生活的一種失望。

3、在現實生活中，當一件不開心的事情發生時，很多人可能會立刻被自己的情緒所支配，然后可能會做出一些極端的行為，這是非常不好的。如果你不能控制你的情緒，那么深呼吸，清空你的大腦，然后再看整個事情。

4、隨著社會的發展，很多朋友可能會越來越浮躁。很多時候，可能很難靜下心來做一件事。這也可能是因為他們還沒有找到自己的興趣愛好，所以無法克服自己的浮躁。然后需要一點時間去發現自己的興趣愛好，并加以培養，這樣你就可以慢慢改變自己了。

5、對于無法改變的事情，再怎么不開心都是徒勞。這時候最好學會放下。比如你喜歡一個不喜歡自己的人，無論你在感情上投入多少，都無法得到對方同等的回應。然后你要敢于接受現實，更好的提升自己，這樣你才能獲得更大的快樂。

6、其實生活就是這樣。雖然充滿了各種磨難和考驗，但整個事情還是很美好的。只要你敢于為他們付出你的一切，你最終不會辜負恩情。只是很多時候，你需要自己去改變思維。透過現象看到事物的本質才是最關鍵的。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。